宝宝怎么吃萝卜糕 开胃消化还能增强抵抗力

能帮助宝宝开胃消化还能增强抵抗力吃什么好？帮宝宝度过春季流感吃什么？今天来教大家做一道鲜香助消化的闽南小吃——萝卜糕！又鲜又香，宝宝用手拿着就能吃了，适合10个月以上的宝宝哟~

白萝卜 500g / 粘米粉 220g

冬菇 2朵 / 海米 适量 / 肉馅 适量

步 骤 1：海米和冬菇提前泡发，然后切碎。

步 骤 2：将白萝卜去皮，然后擦成丝；

步 骤 3：锅中倒油，将肉馅煸熟，然后加入冬菇和海米，翻炒一会；

步 骤 4：然后往锅中加入萝卜丝，炒熟后盛出；

步 骤 5：等萝卜都放凉后，加入粘米粉，搅拌均匀；

PS：宝妈们可以根据萝卜出汤的量，适量加粘米粉，加到搅拌后是黏稠绵软的状态，就可以了。

步 骤 6：然后放入容器中，上锅蒸，大约20分钟左右；

步 骤 7：蒸熟透后把容器取出来，放凉后倒扣，将萝卜糕脱模，然后切成小块，这样小宝宝就可以直接吃啦~

这款萝卜糕还用油煎一下，口感更酥脆，我觉得更好吃哦！

萝卜，搭配鲜香的冬菇和海米，光闻味都能让我流好多好多口水啦，媛儿宝超爱吃，我跟她抢了一块，还跟我跟我生气了呢！

白萝卜富含大量的酶，是助消化界的明星食材，年后消化不太好的宝宝适合吃萝卜。不仅如此，萝卜还能诱导人体产生干扰素，还能增强免疫力，减少生病哦！

海米和冬菇富含多种维生素和矿物质，都是调味提鲜的好食材，这两种食物搭配萝卜，蒸出的萝卜糕，不仅口味鲜美，还十分营养！

1.我这次是将白萝卜擦丝后直接煸炒了，宝妈们在做的时候，可以先把萝卜丝焯一下水，这样水分更多，做出的萝卜糕口感也更软一些。

2.海米一般比较咸，宝妈们最好提前多泡一会，一岁以下的宝宝吃，用无盐虾皮代替也可以。