小宝宝辅食怎么吃对

小宝宝辅食怎么吃对？宝宝辅食添加关键期怎么做？从添加辅食开始，就意味着小宝宝们又向前迈进了一步，更像个小大人了。添加辅食成了孩子成长中最重要的一环，所以妈妈们更需要掌握好以下添加辅食的技巧！辅食吃对了，你的宝宝可是能比别人聪明一截哦！

一、辅食添加早期

4-6月龄辅食早期以利于吞咽的细滑泥糊状食物为主每次添加一种食物，观察3-5天，没有过敏反应再添加新的食物。第一次添加的辅食量由一个勺尖开始添加，从少到多、循序渐进，让宝宝有个逐渐适应的过程。如果宝宝对某种食物有腹泻、皮疹等过敏反应，则暂停喂食这种食物，并在过敏反应消失后再添加新的食物。

第一口辅食建议给宝宝吃米糊。无添加纯天然的米糊能让宝宝更好地适应！而且，米糊没有什么味道，不会影响宝宝的味觉。如果过早地给宝宝尝试到味道，对宝宝的味觉发育不是太好哦～会让宝宝产生味道依赖，越吃越甜，越吃越咸。

而蔬菜之类的一定要煮熟之后用工具搅拌成细腻的泥状，水果可以直接打泥吃，工具推荐料理棒，很实用，性价比也高。

二、辅食添加中期

7-9月龄，开始添加带有小小颗粒的泥状食物为主。菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥、肝

泥、肉泥等，也可以添加烂粥或者煮烂的面条。上下午各加一次辅食，先喂辅食，吃完辅食后再喝奶喝到饱。这时候仍旧以奶为主，辅食添加除了补充母乳不能满足的营养以外，更多的还要给孩子创造探索自主进食的乐趣。

三、辅食添加中后期

9-11月龄可以吃切成碎末的食物，或是软烂的块状食物、小肉丸子、手指食物等都可以提供给孩子。这个阶段多提供利于手抓握的食物给宝宝，练习自主进食，为了避免哽噎的风险，请不要给宝宝提供过硬的食物，尤其是坚果类食物。此时母乳配方奶仍然是宝宝的营养主要来源，辅食的进食量以不影响奶量为前提。

四、辅食添加后期

11-12个月的的宝宝可以开始吃软饭、碎菜，面条、小饺子、小馄饨等，每日安排三次辅食，多提供机会让宝宝自己吃，以培养宝宝自主进食的能力。

12月龄的宝宝，食物性状已接近成人，但仍需相对软烂。多鼓励宝宝自己进食，哪怕他会弄得一片狼藉，和孩子一起享受这段天然的美食之旅，用味蕾带领孩子去探索生活之美。