宝宝配方奶怎样喝好

宝宝配方奶怎样喝好？怎么喝配方奶长得高？除了配方奶的选择，日常配方奶的冲泡姿势对宝宝的成长其实更加重要。便秘、腹泻、尿黄、上火等等很多问题，不一定是宝宝身体出现了什么问题，很可能都是日常配方奶冲泡这些小细节处理得不当，而导致各种小问题层出不穷。

有必要给各位新手爸妈科普一下配方奶粉冲泡和储存上的一些知识点了！全都是重点，根本不用划！

储存环境

过冷或过热的储存环境，都会降低配方奶中的营养成分，所以，未开封的液体和粉状配方奶一定要放在阴凉处，避免阳光照射。

储存方式：

1、最佳的储存温度是13℃-25℃。

2、远离靠近热水管的柜子或架子、远离炉灶、烤箱等。

3、不要放在阳光可以直射的地方，也不要直接放在冰箱里或其潮湿的地方，湿度过高会使粉末结块，让配方奶过浓。

4、开盖后，要尽量在一个月内给宝宝吃完。

冲泡姿势

1、奶瓶的清洗

不要用沸水，也不要用洗碗机来清洗宝宝的奶瓶。

建议每次用完后立即清洗，此时瓶中的配方奶粉没有变干粘奶瓶壁上。这时候拆卸所有瓶子部件，会更方便清洗。

美国儿科学会（AAP）在报告中表示：

热量会导致塑料将BPA和邻苯二甲酸酯泄漏到食物中，因此尽可能避免将塑料制品放入微波炉、洗碗机和沸水中。

2、停止自由发挥

不同制造商生产的配方奶在冲配上可能会有细微的区别，宝妈们千万别任意发挥，一定要按照说明上的比例去冲泡。

水太少会对宝宝的肾脏造成负担并导致脱水，也可能会导致宝宝便秘等问题。

水太多会稀释配方中的卡路里和营养成分，如果长时间这样，会导致宝宝发育迟缓影响宝宝正常的生长发育。

为了更加精准地掌握用量，建议宝妈们使用标准量杯而不是婴儿奶瓶上的刻度线。

美国疾病控制中心建议：

使用热水制作配方奶粉，以避免在粉状配方奶粉中发现的稀有但致命的细菌（Cronobacter）感染的风险。

4、一小时原则：

根据宝宝每日所需的奶量，冲泡完成后要立即冷藏，不要让它在冰箱外冷却，并在24小时内使用。

如果宝宝在1小时之内没有喝完配方奶，建议把剩余的配方奶扔掉。因为宝宝口腔中的细菌会渗入瓶中，污染配方奶粉，如果以后再饮用，会增加宝宝生病的风险。

为了减少浪费又省事，宝妈们可以在早上混合大量配方奶粉，然后分成个瓶子来装，每份大概100ml左右，就可以全天冷藏和使用。

因为室温是细菌滋长的理想，所以宝宝要是出门，也记得把配方奶用冰袋保温冷藏哦。

用什么水

自来水：

美国儿科协会（AAP）表示，只要您当地的卫生部门表示，当地自来水可以安全饮用，宝妈们就可以使用家中的自来水来冲泡配方奶。

如果宝妈们选择用自来水冲泡配方奶，可以打开水龙头把水放1、2分钟，以减少自来水管道中可能存在的污染物。

为了对自来水进行消毒，美国卫生和公共服务部建议把水加热至沸腾一分钟，不要让水沸得太久，长时间的沸腾会浓缩水中的矿物质和杂质。冷却放凉不要超过30分钟，然后就可以和配方奶混合。

滤水器/净水机：

经过一定的净化、过滤等手段，的确会减少一些自来水中的杂质，不过在冲奶之前，也一定要烧开后晾凉。

最重要的是，一定要定期更换滤芯，不然净化设备本身可能也存在微生物污染的问题。

纯净水：

用纯净水冲奶粉并不会造成宝宝矿物质缺失，因为宝宝获取营养物质的主要途径是奶和辅食，不是水。所以，用矿泉水冲奶粉是完全没问题的！

矿泉水：

并不建议用矿泉水，因为配方粉是按照宝宝不同阶段生长发育所需要的营养物质而专门调配的，各项微量元素都搭配的比较合理。

如果选择矿泉水的话，水中富含的矿物质会干扰奶粉中的微量元素。