造成产后脱发的原因究竟有哪些

生完孩子后，很多宝妈发现，自己开始掉头发了，而且还挺严重。那么问题来了，造成产后脱发的原因究竟有哪些？一起来看看吧。

俗话说“女大十八变”，但其实女性变化最大的阶段应是生完宝宝后。此时女性体型会发生巨大的变化，甚至还会出现脱发的情况。

那么，产后脱发是什么原因引起的呢？一起来看看吧~

1、激素水平失衡

激素水平失衡是导致产后脱发的最主要原因之一。

在怀孕期间女性体内的雌激素会成数倍增加，所以头发会长得特别好。

但“卸货”之后，雌性激素便开始减少，并逐渐恢复至孕前的状态，孕期急速增长的头发便会出现脱落，有很多宝妈看到头发大量地掉，非常担忧，于是便加重脱发的情况。

2、营养不足

女性生育后，身体会处于特别虚弱的状态，需要一段时间补充营养调理身体，所以才会有“坐月子”这一说法。

有的女性担心自己月子期间吃得太多营养过剩，会使得身体变形走样，所以刻意节食。其实这是一个不理智的行为，这样不但会导致营养不足，甚至影响乳汁分泌。

3精神压力过大

很多女性在生完宝宝后会因精神压力过大，出现产后抑郁的症状。宝宝身体不适、繁重的育儿工作、睡眠不足等都会增加她们的心理压力。

精神压力过大、思虑过重，也是引起头发脱落的原因之一。

4、坐月子不洗头

在中国，传统观念认为坐月子期间洗头是大忌，不仅会引起头疼、头晕等一系列症状，甚至会留下一直影响到老的后遗症。

那么，坐月子到底能不能洗头呢？不仅能洗，而且要好好洗！

新妈妈们千万不要被旧观念所束缚。产后新妈妈新陈代谢快，汗液增多，会使头皮、头发变脏，产生不良气味，按时洗头对新妈妈保持个人卫生很重要。

而且洗个头不仅心情舒爽，还能促进头皮的血液循环，增加头发生长所需的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，能使头发更密、更亮。

温馨提示

女性生育后，要注意休息和保持一个好的心态喔。新爸爸和妻子一起带宝宝，不仅可以促进亲情，还可分担妻子的压力。