宝宝可以吃巧克力吗

说到巧克力，相信这是很多人都会喜欢的一种零食，尤其是女孩子们。那么问题来了，宝宝可以吃巧克力吗？一起来看看吧。

今年过年有没有碰到亲戚好友为了示好，给宝宝吃巧克力的情况呢？

有爸爸妈妈来问：到底多大的宝宝才能吃巧克力？

今天就给大家好好讲讲。

实际上，没有具体的医学指南指出宝宝在几岁可以吃巧克力。

我们建议，3 岁前孩子不要吃巧克力，3 岁以后也要尽量少吃。

因为巧克力中，特别是黑巧克力和牛奶巧克力含有咖啡因样物质。

由于咖啡因具有刺激作用，因此不适合小宝宝食用。

随着孩子年龄的增长，他们可以食用少量含有较少咖啡因的白巧克力。

另外，由于巧克力是固体食物，婴儿的消化系统尚不能处理固体食物。

而且，一茶匙的牛奶巧克力含有约 1 毫克的咖啡因，一茶匙黑巧克力约含 4 毫克咖啡因。

虽然没有证据表明儿童长期食用咖啡因会引发严重疾病，但是因为小宝宝的身体系统很敏感，巧克力咖啡因的含量仍然可以刺激宝宝，使他感到警觉和不舒服，甚至可能会改变他的睡觉和喂养习惯。

同时，巧克力通常含有很多糖，这会使宝宝出现牙齿问题。

巧克力中的能量很高，如果宝宝养成吃巧克力这种高糖食物的习惯可能会导致后续的肥胖问题。

美国农业部营养援助计划显示：一些婴儿表现出了对巧克力的过敏反应，所以家长一定要主意宝宝食用巧克力后的轻微腹泻、发热、皮疹等情况，如果症状严重，要立即带他去看医生。