西红柿鸡蛋面的做法 促进宝宝肠胃消化

今天给各位宝爸宝妈介绍的一道酸酸甜甜好消化的 辅食——西红柿鸡蛋面。 面条中加入酸甜又维生素丰富的西红柿，能促进宝宝肠胃的消化和吸收。 还有营养丰富的蛋黄，给宝宝成长加道力。

先来认识一下这道菜吧

菜名：西红柿鸡蛋面

月龄：10 月+

食材：西红柿1个，面条50克，鸡蛋1个

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1.西红柿洗净，顶部十字切开，用热水烫一下，去皮，切丁，备用。

2.鸡蛋取蛋黄，打散备用。

3. 冷水下面，然后加入西红柿，大火煮沸，转至小火慢煮。

4.出锅前加入打散的蛋黄即可。

推荐理由：

西红柿鸡蛋面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、有机酸等。

不仅帮助消化，调理肠胃功能，还能改善贫血，增强免疫力，平衡营养吸收等功效。