孕妇要早产有什么信号？孕期该如何预防早产？

有些女性怀孕的时候会发生早产的现象，那么一般孕妇要早产有什么信号呢？我们应该如何预防孕期早产？一起来看看吧！

孕20～37周间分娩的，被称为“早产”。那么孕妇要早产会有什么表现呢?孕期又该如何预防早产呢?

早产的5个信号

1.破水

很多孕妈认为破水只要没有见红就没有关系，这是不正确的。要知道一旦有破水迹象，羊水就会随即流出，这时候孕妈就要及时去医院了。

2.见红

因为子宫颈发生变化，阴道分泌物会增多，如果同时阴道伴有出血，血丝分泌物增多，那么情况不容乐观，孕妈应及时去医院进行检查。

3、宫缩

每小时5～6次以上(每10分钟1次以上规律的子宫收缩)。

4.腰痛

如果感觉腰部隐隐疼痛，就算是躺在床上休息也没有任何的改善，那么有可能说明胎儿有早产迹象。

5.腹部剧烈疼痛

如果孕妈感觉自己的下腹就跟痛经来的时候一样疼痛，感觉子宫出现有规律的收缩，那么这有可能是子宫颈变薄导致的早产。

在怀孕期间，女性的所有举动都关系胎儿能否健康发育。想要避免胎儿早产，孕妈需时刻注意自己的身体情况，定期去医院产检，一旦发现异常，及时就诊。

预防早产饮食攻略：

预防早产的发生，准妈妈忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。而且要少食山楂，因为山楂可加速子宫收缩，可导致早产。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食;黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，忌进食;

杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品;苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

鱼是最佳防早产食品，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性较大。

菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。

另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。