宝宝吃手，当妈的应该如何正确干预？

最近后台留言经常有关于宝宝吃手的疑问。

• 我家宝宝3个月大了，可是他每天都一直在吃自己的手，是出牙了吗？

• 娃总是吃手，是不是他饿了？可是刚吃完奶也会吃手啊！

• 我家的更可怕，除了吃奶就是吃手，我都担心他把自己的手嘬变形了。

为什么宝宝会经常吃手呢？如何应对呢？

饥饿

不是所有宝宝饿了都会哭，有些宝宝饥饿的表现就是吃手。

对策：

对于饿了不哭而是吃手的宝宝，妈妈可以通过观察和记录宝宝的作息规律，来判断此时的吃手是否是因为饥饿。

自我安抚

有些宝宝吃手，也可能是在寻找心理安慰。比如妈妈正在忙着做其它事情，宝宝会被放在婴儿床，他一个人的时候可能会突然尿床了、肚子疼、饿了，有些宝宝不会哭，而是会吮吸他们的手来寻找自我安慰。

对策：

如果是小月龄的宝宝，不需要刻意干预，会自我的安抚的孩子，一般独立性都会较强，不会一直哭求关注，但需要注意的是，不要因为宝宝“太听话”忽略了陪伴与互动哦！

还可以引入玩具来替换宝宝的手，选择一个柔软的、干净、抗蹂躏的玩具。

助攻睡眠

很多宝宝在犯困时需要寻找安全感，吮吸的动作更有助于催眠，这也是为什么很多宝宝有含着乳头入睡的习惯。通过吃手帮助自己入睡，也是宝宝的一种入睡方式。

对策：

对于小月龄的宝宝这有独立入睡能力的一种表现，不需要刻意干预，但是为了避免养成一直吃手的习惯，可以引入安抚巾、安抚玩偶等其他助眠小帮手。

出牙

大部分宝宝4-6个月正式出牙，吃手只是为了对牙龈施加一些压力，因为这样可以缓解疼痛和不适。

对策：

出牙的感觉会让宝宝十分不舒服，可以使用牙胶或是安抚奶嘴来快速缓解。牙胶或毛巾冰箱冷藏后拿给宝宝，低温可以缓解出牙的疼痛感。

无聊、紧张、焦虑、害怕等情绪问题

很多宝宝都会在看电视时吃手，或者被批评后吃手，这类大多是情绪问题，过于无聊、紧张或焦虑。

对策：

通过观察宝宝吃手时的情绪和精神状态，提前干预，比如无聊时，与宝宝多互动，跟他说话、给他唱歌，或者和他一起玩玩具，分散吃手的注意力。

安全感缺乏

如果宝宝已经2岁以上依然吃手严重，而且不分场合、状态，也有可能是安全感缺乏，比如父母参与的陪伴过少，管教过严厉，导致安全感不足。

对策：

这种情况就需要爸爸妈妈反思，并做出相应改变。

如果5岁之后还吃手严重，可以考虑找医生帮忙。