哺乳期的妈妈要做好这4件事

很多新手宝妈给宝宝母乳喂养的时候，会遇到很多的问题，自己累宝宝也累，那么哺乳期的妈妈应该怎么喂养才能变得很轻松呢？今天就来给各位分享4个好办法。一起来看看吧！

对于很多新任宝妈来说，有一件事儿是幸福并痛苦着，就是给自己的小宝宝哺乳。

这不光是一个技术活，还是一个体力活。每次哺乳过后经常会搞得很多宝妈身心俱疲，相信很多母亲们都会遇到这样的烦恼吧。

其实只要掌握一定的技巧，给宝宝哺乳也能变得很轻松，今天就来给各位分享4个好办法。

1、选择适合自己的哺乳文胸

每次给宝宝哺乳，都必须脱掉内衣，而且年纪越幼小的宝宝，每天吃奶的次数会很多，反复的穿脱内衣实在是非常不便，会让人感觉十分的麻烦。因此来说，选择一件合适的哺乳文胸就特别重要了。

这种文胸是专门为哺乳期间的妈妈特殊设计的，能够极大的方便哺乳，在喂奶时不用脱掉，而且穿着也特别舒适。

2、经常改变哺乳的姿势

作为很多新手母亲，在给孩子哺乳时经常会采用坐姿。一个姿势用久了，难免会觉得疲劳，所以要经常改变哺乳的姿势。好比平躺着哺乳，或者是半侧身来哺乳。

因此母亲们要结合自身实际情况，经常变换哺乳的姿势，一旦某个姿势感觉疲累了，立刻换成另外一个姿势，就能在最大程度上缓解哺乳时带来的疲劳感。

3、选择一款合适的喂奶枕

哺乳时必须抱紧孩子，因此时间一长，会让人觉得腰酸腿疼。其实可以预备一个适合自己的喂奶枕，平放在腿上，然后让宝宝躺在喂奶枕上，这样哺乳的时候能够有效缓解腰酸腿疼的症状。

喂奶枕一定要选择质地柔软的款式，必须由纯棉制成，不能有太多的绒毛，防止孩子不慎吸入呼吸道。

4、使用乳头防裂膏

宝宝年纪幼小，在吮吸母亲乳汁的时候，难免会因为用力造成母亲乳头的破裂，大家可以试想一下，一旦发生这种情况，还坚持给孩子喂奶，那其中的痛苦就可想而知了。

所以母亲们要准备一款乳头防裂膏，擦拭在自己的乳头上，能够有效保护乳头不会轻易破裂。

特别要说明一点的是，购买乳头防裂膏一定要选择大品牌，成分要温和无害，这样既可以保护宝妈自身，也能避免孩子受到伤害。

对于女人来说，给孩子哺乳是一件幸福的事情，但也不能忽略哺乳时的技巧和防护措施，只有这样才能让哺乳更健康。