如何让宝宝远离生病？

最近有宝妈在看了我文章后，在后台给我留言说：番茄妈妈，你家小番茄身体现在被你调理的这么好，是不是就不会生病了啊？我也要赶紧把我家宝宝体质的调理好！

我看到之后，一直在想该怎么详细的解答这个问题（因为并没有这么简单啊）。

我当然知道宝妈这是爱宝心切，但我还是要说，小番茄的身体虽好，但是他还是会生病的！而且，你要知道，体质好不等于不生病。体质好的宝宝一年生1~3次的病反而是正常情况，因为这是宝宝身体正常的排邪。

你肯定要问了，体质好也生病，体质不好也生病，那辛苦调理体质有什么用？

就拿去年年底的流感来说吧，当时朋友家的孩子所在的班级，大部分孩子都中招了，朋友家的孩子还在大部分同学中招之后，才生病的，但随后只是高烧了几天就又好了了（发烧是孩子体内与外邪做斗争的表现，当自身把外邪排出体外，宝宝的烧自然就会退，从另一方面说高烧反而是宝宝免疫力强的表现哦）。

体质不好的宝宝在病毒来袭时总是最先中招！可体质好的宝宝中招，在家长的照顾上总是能短时间内很快的恢复，而体质差的宝宝，恢复期则可能绵连数月。这才是体质好和体质不好的根本差别。

还别说呢，就前几天降温的时候，小番茄“差点”就病了！那几天他就是拉的粑粑比平时稀，下眼皮发红，我估摸着是天热，又短时间降温，小番茄适应不了温差，晚上没睡好着凉了，但好在我每天晚上给他用沐阳散泡脚、体质贴，每周给小番茄做两次推拿，小番茄体质还可以。

不过还是有点担心小番茄会感冒，所以这两天改成了感冒推拿方（感兴趣的宝妈可在文末查看哦），我崽就又吃的多多、睡的香香啦。

但在护理宝宝上，其实你可以做的比我更好！我对小番茄的护理也只是日常泡脚+体质贴+注意孩子身体变化+推拿，当你能读懂宝宝身体的病前信号一切都变得很容易。

可别小看了病前信号，我们小区就有个小孩本来就是着凉有点小咳嗽，但家里人不知怎么的磨到孩子了感冒，就吃药，打吊水，但是最后却演变成肺炎住到了医院！（番茄妈妈一再强调，西药性寒，宝宝如果只是着凉、小咳嗽，如果能通过自己的调理好为什么要吃药呢？）

为什么说要注意病前信号，这是因为每一个病症都会有前期、中期、后期的过程，而宝宝生病前，一般都会从饮食、拉撒、行为、精神四大方面体现出身体的异常，当发现这些征兆早早对宝宝进行调理，自然就可以做到预防生病。就像小番茄这次生病，大便突然变稀，下眼皮也发红，这就是生病的征兆！

• 饮食：当宝宝变得不爱吃饭，或者吃的很多，宝妈们就要提防不良的饮食习惯导致的脾虚积食，抵抗力差。

• 拉撒：宝宝便秘则多是由外邪引起的脾胃功能减弱；突然的尿床，则是孩子脾胃阴虚，如果此时受外邪影响后则会导致膀胱无力，阳气不足。

• 行为：如果宝宝最近比较懒不爱动，是因为孩子本身可能就是虚寒体质，又加上外邪入侵等，是不能让其剧烈运动的；而出汗比较多则可能是吃的太多、太甜或寒凉生冷的食物，把脾胃伤虚了。

• 精神：宝宝精神突然亢奋，则可能是外邪入侵身体的一种自我保护；睡眠不宁则可能是脾胃虚寒或心经炽热，因为“胃不合则寝不宁”。

宝妈日常的护理则需要注意，尽量让宝宝只吃八分饱；让宝宝多运动加速身体的代谢；再配合食疗方就能对疾病做到基本的预防。

如果能够注意到这些细枝末节，宝妈们真的非常了不起。但宝妈们不能只会预防，宝宝体质也更加重要的。宝宝就像一颗小树苗，体质就像是大地支撑着宝宝，虽然有风吹过，不过小树苗的根是抓紧了大地自然可以屹立不动；但小树苗根还没扎根大地，怎么禁得起风吹日晒？

都说脾为后天之本，宝宝在出生之后，身体发育所需的、从外界获得的营养全部来自于脾胃，脾胃出了问题就不能正常供给脏腑需要的能量。得不到正常所需要的能量，宝宝抵抗力就会差。所以说体质不好，宝宝脾胃就是虚寒的，我们日常说的增强体质，其实健脾补阳。

本来身体是个良性循环（就是宝宝病了几天自己就好了），但因为宝宝体质敏感，很容易陷入恶性循环（宝宝一生病就拖很久很久），陷入恶性循环时是需要外力帮助才能摆脱的。我一直给小番茄用沐足散泡脚+体质贴也就是这个原因，通过外力，帮助宝宝健脾补阳。