哺乳期妈妈的禁忌有哪些

生完孩子后，宝妈妈们的身体非常虚弱，所以为了好好恢复身体，同样需要注意一些事项。那么哺乳期妈妈的禁忌有哪些？一起来看看吧。

哺乳妈妈有何禁忌?这几个不良习惯，影响婴儿和宝妈健康

宝妈在喂食母乳的时候，为了宝宝和自己的健康，要避免摄入一些影响分泌乳汁的食物或个人改变的一些特别的习惯，避免对良好的喂养习惯受到破坏。这些食物也会对乳汁分泌造成影响，比如麦芽水、韭菜、人参等食物。还有刺激性食物，比如辛辣的调料、辣椒、酒水、咖啡、香烟等。

1、通常来说，少量饮酒能增加乳汁分泌，对婴儿几乎没有影响。饮酒过量会对乳汁分泌造成影响，会影响宫缩，所以需结合情况合理减少少饮用或不饮。

2、咖啡让人的机体的中枢神经带来兴奋。1杯150ml咖啡有100ml咖啡因，普通人每天饮用最好不要超过3杯。哺乳若饮用过多，咖啡因会经乳汁输入到宝宝体内，所以，宝妈饮食咖啡应该节制一些，或干脆停止饮用。

3、哺乳妈妈不应食用油炸食品和高脂肪食物，这些食物消化起来比较困难，还有较高的热量，应尽量合理摄入。

4、哺乳妈妈还要远离抽烟环境，若宝妈处于哺乳期，还有抽烟的不良习惯，乳汁会混入尼古丁输入到宝宝体内，被宝宝吸收后会对其呼吸道造成负面影响，可馨育儿说，哺乳妈妈最好能够提前戒烟，还要远离二手烟环境。

5、哺乳妈妈若分别果在哺乳期间有用药，可能多数药物在控制在一般的剂量，对吃母乳的宝宝影响甚微，但是，可馨育儿强调，这里还是建议哺乳妈妈在服药前，与医生联系自己处于哺乳期，让医生开一些更合适的药物，并选择持续时间比较短的药物，以降低乳汁里的含药量。

6、牛奶作为一种天然食品，通过杀菌，不再需要进行加工，可直接饮用。婴幼儿无福消受新鲜的牛奶，这是由于新鲜牛奶通常使用最传统的售奶形式获得，多由私人喂养的奶牛挤出来的牛奶出售。有的宝妈觉得这样的牛奶更新鲜，营养价值更高。事实上，它是新鲜的不假，但说到卫生条件却不一定有保障。挤奶人员身体是否健康?盛牛奶的器具是无菌的吗?奶牛有没有感染氏布杆菌、结核杆菌、口蹄疫病毒等微生物?所以，尽量不要给婴幼儿饮用特别新鲜的牛奶。如果牛奶存在问题，婴幼儿会受到直接伤害。宝妈应去选择国家严格卫生标准检验达标的牛奶。还一点需要宝妈注意，给孩子选择牛奶时，一定要注意牛奶的保质期，即便冷藏环境下存放也要在有效期内尽快喝完。