产后护理需要注意什么好

顺产很痛，宫缩痛到怀疑人生；剖宫产也很痛，麻醉失效的时候，差点痛到晕厥；当妈妈，可能是你一生最大的转变，你拿命换来了新角色，可当你还没适应这个新角色的时候，一张嘴、两坨奶、三五个家人，各种各样的问题接踵而至！

先是宝宝要吃奶、睡觉、换尿布。除了饿了、困了、累了，他可能哇哇大哭外，他还会时不时地嚎两嗓子舒缓心情。所有这些，都会让你的心情像过山车一样，跟着宝宝的一颦一笑上蹿下跳，导致你几乎睡不了一次完整的觉，吃不好一顿完整的饭。这段时期，你甚至都想不起来照镜子，也忘了多久没仔细瞧过自己的脸。

身体的疲累倒在其次，胸前的两个小伙伴也总爱发个小脾气，奶少肯定是让人发愁的事了；而奶多了呢，涨奶就成了常事，如果这时稍有闪失，乳腺炎大多在劫难逃，那滋味，恐怕也只有得过乳腺炎的人才知道了。所以，在母乳喂养面前，什么乳房下垂、身材走样？都不是问题了是不是！

还有还有，孩子虽然卸货了，但肚子上松弛的皮肤，就成了囤积脂肪的地方，一天天过去，肚子大得像怀了个二胎。嗯，不过还好，妊娠纹倒是不那么狰狞了，好歹变白了一些，但却怎么也下不去了……再说个羞羞的——令人又爱又恨的盆底肌！如果医生告诉你，你盆底肌松了，你的心肯定瞬间就凉了是不是，先不说后半生性生活的问题，想想以后打喷嚏都会漏一裤子尿，可咋办呐？

可是，月子里的每一天都只有孩子、孩子、孩子。有时候，你可能想任性一下，洗个澡，或吃点下奶汤水以外的东西，却被固执的家人阻止，怕你将来落下病根，迫于“强权”，你也只能妥协。

有时候，你追奶追得心力憔悴，实在不知道该怎么办了，可是看到家人紧张期待的眼神，你立刻又强打精神，凌晨独自打着瞌睡吸奶。唉，想想就心酸，有时候，真有点抑郁了呢……其实，遇到这些情况，任谁都不免会烦躁、失落、焦虑。

我们知道，你只是想好好坐个月子而已，你想把宝宝照顾得更好一些，把育儿生活理得更顺一点，自己的身体能恢复得快一点，如果能尽快瘦下去，就更好了……说了这么多，其实我只是想说，请你对自己好一些，千万千万，别把自己放在最后一位！要知道，有件事情务必放在你人生的首位，那就是——你的健康！因为只有拥有积极的心态和健康的身体，才能把自己调整到最好的状态，有足够好的心情去照顾好宝宝。

所以，作为新手妈妈，我们不仅要关注宝宝的护理，更要懂得关爱自己！