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孕期懒人蒸菜食谱大全

2019年01月14日 16:42 阅读次数:3318
孕期有些准妈妈还是可能要自己做饭的,今天就给准妈妈推荐几款轻轻松松蒸出来的美味,那么孕期懒人蒸菜食谱大全有哪些?
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蒜酥蒸南瓜

食材:南瓜300克、红椒1大勺、蒜2大勺、葱1大勺、姜1小勺、高汤1小勺、生抽2大勺、香油1小勺、水2大勺

做法:

1、南瓜去皮去瓤洗净,切成厚约0.3厘米的片,码入盘中;

2、炒锅烧热倒植物油,油温4成热放入蒜蓉,用小火将蒜蓉炸至金黄色后,倒入葱姜末和红椒末炒出香味;

3、倒入生抽酱油、高汤、香油和水煮滚,关火;

4、将熬好的蒜酥汁浇在南瓜片上;

5、入蒸锅,开锅后蒸6-7分钟,出锅后撒上香葱末即可。

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白蛤蒸蛋

食材:鸡蛋3个、雪蛤200克、姜、小葱、香油

做法:

1、姜葱加水煮开,放入洗干净的白蛤,煮至微开备用;

2、鸡蛋打散,取白蛤水150ML混合;

3、盘子抹油,放入煮开的白蛤,倒入过筛的蛋液;

4、盖上保鲜膜,水开后放入,大火蒸10分钟至蛋液凝固;

5、淋上美极鲜和香油即可。

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粽香糯米排骨

食材:糯米200克、猪小排300克、细香葱2根、五香粉1/2茶匙、酱油1/2汤匙、蚝油1/2汤匙、料酒1汤匙、植物油1/2汤匙、食盐1/2茶匙

做法:

1、买小肋排,让店家剁好,回家清洗干净,沥干水分,放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制半天;

2、糯米提前泡上,笼中铺上苇叶;

3、每一块排骨都在糯米里裹一下;

4、摆放在笼中,大火蒸制,水开后转中火蒸40分钟,出锅放香葱即可。

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