如何添加宝宝辅食

随着宝宝的长大，有的妈妈发现宝宝可能喝母乳已经不能满足宝宝的需求了。这时在给宝宝添加辅食的同时，肯定会带有一些疑惑，在什么时候给宝宝添加比较合适呢？孩子能不能适应到新的食物，能不能消化？

其实，在0岁阶段的宝宝除了吃母乳之外，在某一个时期就要开始增加一些辅助食物简称“辅食”。

怎么进行辅食添加?

一般来说，纯母乳喂养的宝宝，从6个月开始添加辅食，喝配方奶粉的宝宝宝从4个月开始就可以逐渐给宝宝添加辅食。添加的顺序是液体食物、泥糊食物再到固体食物。

1.液体食物：包括果汁、菜汁等液体的食物。

2.泥糊状食物可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。

3.固体食物：指比泥糊状食物更成型，比如：米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。

添加辅食需要注意的是：

1.在给宝宝增加辅食的同时也不要忘记给宝宝补钙哦。给宝宝选钙最好选用钙剂，钙剂比较容易吸收。选择补钙产品的时一定要咨询医生，参考医生意见购买钙剂的品种和用量。

2.宝宝4个月的时候每日添加一次米粉即可，5个月开始可以在增加到2次。先从原味的米粉吃，待宝宝适应在尝试其他口味。

3.虽然宝宝增加辅食，还是要保持一定的奶量，以满足生长需要。

4.首次添加蛋黄，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。到宝宝6个月时，可逐渐过渡到加1个蛋黄。可将蛋黄混合在米汤或牛奶中喂哺。

5.4个月的宝宝可以尝试水果汁等，由于水果汁大多是酸性的，水果中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，会发生凝固，影响钙及果汁中营养的吸收。所以，最好在喂奶后1小时再喝，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。

6.6个月以上的宝宝可以添加肉类。

7.每次给宝宝添加辅食新品种时，要让宝宝适应2-3天，确认不过敏，再添加新的食物。