香菇生菜鱼肉粥的做法

香菇生菜 鱼肉 粥怎么做好吃？吃什么食物对宝宝的眼睛有好处？8个月宝宝的 辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。今天给大家介绍的这款粥，帮你打开宝宝的食欲哦~

菜名：香菇生菜鱼肉粥

月龄：8 月+

食材：生菜叶一片、大米40g、香菇1朵、龙利鱼2块

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1、取大米40g

2、将大米淘洗后放入BB煲中，加入400毫升水（大宝宝可以熬8倍或7倍粥），开始熬煮

3、白米粥熬好后盛出待用

4、龙利鱼放入辅食机蒸篮中蒸15分钟，香菇和油菜下水焯几分钟，三种食材剁碎待用

5、锅中先放入熬好的粥，加入所有食材，搅拌均匀，将食材煮熟

6、完成咯~

推荐理由：

香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育，搭配生菜鱼肉提供了更多营养。