首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！怀孕

您的位置：首页>母婴健康>产后>产后保健>产后痛经按摩手法

产后痛经按摩手法

2019年01月04日 14:48阅读次数：820

标签：痛经产后恢复产后注意事项

对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，那么产后痛经按摩手法是怎样的呢？

1

揉小腹部

仰卧，按摩者用手掌顺时针方向揉小腹部3～5分钟;用手掌推中脘到中极任脉一线5～10遍;然后用拇指点揉天枢、气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

产后痛经按摩手法1

2

揉下肢脾经

仰卧，按摩者用手掌揉下肢脾经(自箕门至血海穴)5～10遍，然后点揉血海穴1分钟，以有酸胀感为宜;用双手拇指连续交替按压阴陵泉至三阴交穴5～10遍，然后点揉三阴交穴1分钟，以有酸胀感为宜。

产后痛经按摩手法2

3

点揉腰背部穴位

俯卧，按摩者用手掌揉两侧腰背部膀胱经3～5遍;用拇指点揉膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、次髎穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

产后痛经按摩手法3

4

横擦腰骶部

俯卧，按摩者用手掌横擦患者腰骶部，以透热为度。

产后痛经按摩手法4

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

结扎受孕最佳时间如何科学坐月子备孕成功经验痛经剖腹产后恢复备孕注意事项怀孕心理准备产后减肥坐月子能上网吗孕期开支计划产后饮食怎样容易受孕产后检查美容食谱

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>