怎样缩短产程加快生产

女性生孩子还是有一定的危险系数的，有些女性在生孩子的时候由于产程过长导致宝宝产钳后死亡，那么在生产的时候有什么方法可以缩短产程吗？缩短产程应该怎么做！一起来看看吧！

近日，广东中一司法鉴定中心针对香港大学深圳医院今年7月份发生的一起新生儿死亡事件，出具了司法鉴定意见书。鉴定书显示，新生儿符合分娩过程重型颅脑损伤（头皮下血肿、颅骨粉碎性骨折等）、部分肺泡腔羊水吸入致中枢功能衰竭死亡。

鉴定报告结果认为医院在贾女士第二产程处理过程中，阴道分娩条件评估不准确，产程处理不当与新生儿的死亡存在主要因果关系，其责任参与度为61%-90%。香港大学深圳医院随后确认了这一事件，并回复称已安排院方领导与当事人会面协商赔偿事宜。

临产至娩出历时18小时，新生儿产出3小时55分后宣告死亡。

据贾女士介绍，23日下午3时许，经检查她已经宫口全开，但自然分娩的过程非常的不顺利。“医生给我掏宫，指导我用力分娩，但是我折腾了一天已经非常疲惫，当时实在没有力气了。”贾女士说。

随后，在医生的建议下，贾女士与孩子父亲同意使用胎头吸引助产，但两次尝试均失败。“胎吸实际上对孩子的伤害是很大的，用吸盘吸在胎儿的头部。”贾女士说，“医生当时也跟我们提到了可能的伤害，尝试了两次，我实在没有力气生了，也不想再让孩子受更多伤害，就要求进行剖腹产。”

23日晚，经剖宫产，新生儿于20时11分娩出。另据鉴定书内容显示，新生儿出生后发出了响亮的哭声，但约25分钟后就陷入了昏迷状态，随后被送入新生儿重症监护室。

据贾女士回忆，整个分娩的过程中，她只有在孩子送去抢救的时候，匆忙瞟了一眼孩子。“他出生的时候，哭的很响很响。到最后医生护士们告诉我孩子不在了，我还是不能相信。我从怀孕开始，就到医院做各种检查，至始至终孩子的检查结果都没有问题的，我不知道为什么会是这样的结果。”贾女士对记者说。

针对贾女士的情况，记者联系了香港大学深圳医院。院方通报确认了 7 月下旬医院发生一例新生儿死亡的意外事件。

院方回复称，今年7 月 23 日凌晨，孕妇贾女士因阴道流液伴见红 1 天伴下腹痛入院，在分娩过程中出现第二产程延长，继发性宫缩乏力及持续性枕横位，胎头吸引助产失败，最后实施剖宫产。新生儿于当日 20 时许出生后转入新生儿重症监护室，出现心率持续下降，于 2018 年 7 月 24 日 0 时 06 分死亡。

这一次的事件的发生和医院对于第二产程处理不当造成的，但是跟孕妇分娩过程中出现第二产程延长也是有着很大的关系的。

对于一些妈妈而言，分娩可能是一种令人不安和彻头彻尾的恐怖经历，但对于其他人来说，这似乎就像在公园散步一样。每个人分娩的过程不一样，很多人十几个小时宝宝还在肚子里固执的不下来，而有的一小时不到就忍不住要见妈妈了。

为避免分娩的时间，也就是我们所说的产程超过实际需要，你可以采取一定的措施来缩短产程。

1.了解分娩

首先，尽可能多地阅读有关怀孕和分娩的信息。

可以选择参加一个分娩班，研究表明，当女性在怀孕期间参加分娩准备课程时，她们会使用较少的止痛药，分娩过程也会变短，并且对自己的分娩经历感觉更好。

应该要了解在分娩和分娩期间会发生什么，如何管理宫缩，如果感到疼痛，恐惧或紧张，该怎么做，以及可用于管理分娩工作的选项。希望这至少会消除对分娩的担忧。

2.放下你的恐惧

对生育感到恐惧的女性往往会经历更多痛苦的分娩过程。这种恐惧会导致身体紧张，这会导致更多的痛苦和额外的恐惧，并最终导致更长的分娩过程。

考虑写下与怀孕，分娩和养育有关的所有恐惧和喜悦。然后通过清单，看看现在是否有办法对抗这些恐惧。

例如，如果孕妇害怕需要剖腹产，请详细了解如何预防此类事件。

3. 怀孕期间保持健康

在怀孕期间经常锻炼的妇女能够更好地处理分娩的身体需求，并且可能会缩短分娩时间。

如果孕妇在怀孕前身体活跃，有过一定的锻炼，那么随着宝宝的成长，孕妇可以随时调整舒适度和安全性。如果平时不锻炼，倾向于久坐，慢慢的开始锻炼。

在孕期保持活跃可以帮助分娩更快地进行。四处走动有助于加强收缩，并利用重力将宝宝向下移动。除了散步，还可以尝试下蹲，跪姿和四肢着地。

当宝宝即将到来时，请尝试直立坐着，双腿尽量伸开。这有助于身体打开并将骨盆对准最佳位置，以便将腹部推出。

一些姿势，例如下蹲，也会使骨盆稍微宽一点（给婴儿更多的操作空间）并且可能缩短产道（因此婴儿的出生距离较短）。

另一方面，当孕妇躺下时，由于产道的角度，骨盆尺寸会减小，也不会有重力压到宝宝，所以不用担心。

在开始任何锻炼计划之前询问医务人员，特别是如果有先兆子痫或早产史等风险因素。

专家建议每天进行30分钟的适度运动。散步，游泳和瑜伽都是很好的怀孕锻炼。

4. 多吃红枣

这不仅仅是很多的老人们的说法，科学研究表明，在怀孕期间吃枣会缩短你的分娩时间！

约旦科技大学的这项研究调查了69名女性，她们在分娩前四天每天食用六次，而45名女性则没有食用。那些食用过的人在入院时宫颈扩张明显较高，分娩时间显着加快，并且需要减少对分娩的需求。

看来这种说法还是有一定的依据的，不过还是因人而异吧。

除了红枣之外，健康的天然食物饮也是最好的选择。尽可能限制加工和精制成分，并吃大量的水果，蔬菜和蛋白质。了解哪些食物最适合怀孕，哪些食物可以保持身体健康，为出生工作做好准备。

5. 喝覆盆子叶茶

覆盆子叶茶天然富含镁，钾，铁和B族维生素。这意味着它对各种可怕的怀孕症状有好处，例如恶心和腿抽筋就能很好的缓解。它也长期用于治疗各种月经问题，并降低出生后出血的风险。

另一个好处是它可以增强子宫肌肉。随着子宫肌肉的增强，每次收缩都可以获得更多的肌肉，这样就可以在更短的时间内将宝宝生出来。

6.尝试月见草油

证据表明，月见草油可以有助于分娩。

没有任何正式的研究，所以应该等到大约36周。由于月见草油含有前列腺素，这是一种经常用于诱导分娩的天然凝胶形式，因此不宜更早服用这种补充剂。

月见草油可以帮助子宫颈软化和消除（稀释并准备好分娩）。但是有研究指出它会增加出血的风险，所以请根据妇科医生的建议谨慎使用。

7. 凯格尔运动

让骨盆底部肌肉保持健康是很重要的，在为怀孕和分娩做准备时，这更加重要。

这些肌肉在分娩时至关重要，因为它们需要伸展才能让宝宝出生。

更好地控制如何收缩和放松骨盆底肌肉将使孕妇在分娩过程中更容易放松，这样就可以更有效地分娩。

做凯格尔运动会强化肌肉，收缩骨盆底肌肉 ，可以尝试停止尿液的流动来控制肌肉。收缩这些肌肉10秒钟，然后释放。连续10到20次，每天两到三次。

8. 让宝宝保持正确的胎位

让宝宝进入出生的最佳位置可以缩短分娩时间。如果宝宝与产道完全吻合并且是低头，那么分娩就会更顺利。

考虑做“猫姿” 。抓住手和膝盖，然后慢慢地将骨盆塞入并稍稍弯曲背部，然后松开并返回一个漂亮的平背（不要摇晃）。这种温和的动作会在重力的帮助下轻推婴儿，使他的背部沿着你的腹部像吊床一样，这是出生的完美位置！

9.陪产

对于你和你的老公来说，分娩可能是一个亲密的时间。这是你们欢迎你的小家伙进入这个世界的那一刻，所以一定要珍惜这个时刻，可以让你的老公选择陪产，陪伴在你的身边一起度过这个阶段。

你的老公可以拥抱和亲吻，抚摸你，还可以给你按摩让你放松。除了帮助你放松外，所有触摸都有助于刺激催产素的释放，这有助于引发更强烈的收缩。

祝妈妈们顺利分娩！