如何有效的帮助宝宝排痰

1岁宝宝被痰卡住窒息，化痰就用这4招儿。你若不咳不揪心，你一咳嗽全家都揪心，尤其在晚上睡觉时，孩子难受，宝宝的呼吸系统尚未发育完善。

之前，就曾经有报道：

孩子一咳嗽，很多爸爸妈妈第一反应就是吃止咳药，其实帮宝宝排痰更重要。

试试这4招儿

帮孩子拍背

拍背法可以促进心脏和肺部的血液循环，促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，更有利于痰液的拍出。

拍背可在宝宝咳嗽的间隙进行，拍背方法：

①让宝宝坐在妈妈腿上，妈妈双腿夹着宝宝小腿，左手扶稳宝宝腋窝，右手手指并拢弯曲成杯状(空心拳)拍宝宝后背，在宝宝的脊柱两侧分别进行，顺着宝宝背从下往上1、2、3、4拍4次。

②拍背时力度可以稍微大一点，能感受到宝宝身体有轻微震感，这样才能把粘在器官壁上的痰液震下来。

③拍背时间保持3-5分钟。特别小的宝宝可以让宝宝趴在妈妈的肩头拍。

Tips：吃饭前/后的1小时内不要拍，容易造成胃部不适，甚至呕吐。排痰过程中注意观察宝宝的神态反应，如果宝宝明显表现出不适，应立即停止拍痰。

让孩子多喝水

少量多次的喝水，不仅可以帮助稀释呼吸道中的分泌物粘液，还能促进血液循环，加快排出机体代谢的废物或毒素的排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

调节室温和湿度

定时开窗通风换气，增加房间的湿度(相对湿度保持在60%-65%)，保持呼吸道湿润，可以减轻咳嗽症状。可以把浴室里蒸汽放足，让宝宝待上10-15分钟，或者将沸水倒入大容器里，让宝宝口鼻对准升起的水蒸气。

这两种方法都可以使痰液变稀。之后，我们再通过拍背，促进宝宝咳嗽。

食疗法

美国儿科学会推荐：对于3个月-1岁的孩子，每天给予暖水(或苹果汁)5-15毫升，每日4次可缓解咳嗽。对于3个月以下的孩子，如发生上感引起的咳嗽，应就医。

对于1岁以上孩子，在必要时可服用2-5毫升蜂蜜(即 0.5-1 小匙/茶匙)，以稀释痰液、缓解咳嗽。注意：切勿让1岁以下孩子服用蜂蜜，可能致肉毒杆菌感染。