孩子成长过程中难免有些看起来“不太正常”的表现，出牙晚了，头发稀黄，长得瘦了，个子矮了，爱出汗，肋外翻，胃口不太好，睡觉不安稳，指甲有白点，……这时，总有家长会问：是不是缺什么了？需不需要补点什么？
总之，想把浓浓的母爱和深深的焦虑，化成“药”、化成“营养品”给孩子“补补”，商家也借机推销，问题是，我们的孩子需要“补”吗？
要补充奶粉吗？
母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养具备独特的优势，所以世界卫生组织推荐生后0-6个月内纯母乳喂养，6个月起添加辅食，个别发育水平较高的孩子可以适当提前，但也不要早于4个月。6-12个月期间逐渐添加并增加辅食，但1岁以前母乳仍是主要的食物，可以满足孩子1/2到2/3的营养需求。
大部分妈妈如果有充分自信和适当技巧都可以实现母乳喂养，这时是不需要添加奶粉的，注意，婴儿配方奶粉是母乳不足时的替代品，而不是必须引入的一种食物。我们经常说“0-6个月纯母乳喂养”，有的妈妈就以后6个月后就要停母乳、添加奶粉，其实不是，这么说是强调通常情况下6个月以前母乳喂养不需要添加其他食物，6个月后添加辅食但仍建议继续母乳喂养，母乳不足或者因为其他原因不能坚持母乳喂养时才选用配方奶粉代替。
婴儿奶粉是母乳不足时的替代品，不是必需品，母乳不足时补充奶粉。怀孕待产时首先要准备的是母乳喂养知识，而不是奶粉。
要补维生素D吗？
维生素D促进钙和磷在小肠的吸收，使矿物质钙和磷被吸收入骨矿化，使骨密度增加，骨骼更加坚固，对骨骼的形成、生长和修复都是十分重要的。维生素D不足会引起佝偻病。同时，维生素D也是一种重要的内分泌激素，维生素D缺乏时除了对骨的影响外，还会影响神经、肌肉、免疫等组织器官功能。
普通食物中维生素D含量少。晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，但由于日晒损伤、剂量难以控制等原因，并不推荐通过日照来获得充足的维生素D。所以维生素D补充剂是安全有效的选择。
母乳中维生素D含量很少，母乳喂养的孩子生后就要开始补充维生素D，以前有的指南说生后两周开始补充，现在一般讲生后数日就可以开始补充，到底生后第几天也不必太纠结了，三天也可，一周也行。1岁以前每天400国际单位（IU），1岁以后每天600国际单位。
配方奶中含有一定量的维生素D，配方奶喂养是否需要补充维生素D存在一定分歧，一般来说如果每天配方奶量达到800－1000ml，维生素D即可达到400国际单位，可以不再额外补充，配方奶量不足时补充不足的部分即可，例如每天400多毫升配方奶的话每日补充维生素D200IU左右即可，即隔天一粒／一滴。但也有些预防佝偻病的指南或者喂养指南则建议不管哪种喂养方式都要补充维生素D。
母乳喂养的孩子一定要额外补充维生素D，一岁以前每天400国际单位，混合喂养或奶粉喂养的孩子可以适量补充。
要补维生素A吗？
人体不能自身合成维生素A，必需从膳食中摄入。维生素A来自肝脏、鱼油、奶制品、鸡蛋等动物性食物；绿叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜中富含胡萝卜素，可在体内转变为维生素A。维生素A对视力、免疫等具有重要作用。维生素A缺乏在发达国家很少见，但在落后地区维生素A缺乏常见，所以在世界范围内仍是第三种常见的营养素缺乏症。世界卫生组织推荐在维生素A缺乏症流行人群中定期补充维生素A。我国地域辽阔，各地经济医疗水平不一，目前没有统一推荐要给孩子常规补充维生素A，对麻疹、腹泻、某些慢性呼吸道疾病、营养不良等情况的孩子建议补充维生素A。
我国目前没有推荐所有孩子常规补充维生素A，个别孩子需在医生指导下补充。
要补钙吗？
不知从什么时候起，枕秃要补钙，睡不安稳要补钙，出牙晚要补钙，胃口不好要补钙。。。那孩子真的缺钙吗？美国和我国营养学会推荐0-6月龄婴儿每天钙适宜摄入量为200mg，6-12月龄每天260mg左右。补钙最好的选择就是奶类，母乳每100ml含钙20-30mg左右，配方奶粉一般是100ml含50mg左右，所以不管是母乳喂养还是奶粉喂养，6个月以内喂养良好的健康宝宝不需要额外补钙，6个月之后即便添加辅食，如果能够按照正常的哺育即7-9个月每天奶量大约900－600ml左右、10-12个月每天奶量大约600ml，可以满足孩子对钙的需求，不需要额外补钙。（孩子是不是缺钙，自己算一算）
健康婴儿1岁以前如果按照正确的哺育方式、奶量摄入充足，一般不需要补钙。
要补铁吗？
铁是重要的营养元素，缺铁会引起贫血等。健康足月儿出生时体内有铁储备，通常在生后4-6个月内可以满足需要，4-6个月后容易出现铁缺乏，纯母乳喂养已经不能满足需要，美国儿科学会建议纯母乳喂养婴儿4个月开始补铁，直到可以从辅食中获得足够的铁，目前我们国内没有统一的推荐。
6个月添加辅食时需要尽快引入富含铁的食物，如强化铁的米粉（怎么选择米粉）、肉泥、肝泥、绿色蔬菜等，所谓“强化铁”通俗来说就是特别添加了铁，所以这也是为什么不建议家庭自制米粉用于刚开始添加辅食的孩子。另外，如果母乳不足，要选择强化铁的配方奶粉（铁含量>6.7mg／1000ml，一般婴儿配方奶粉都是满足这个标准的），而不要在1岁以前使用新鲜牛奶或羊奶喂养，每日辅食里要包含富含维生素C的食物如柑橘、草莓、西红柿等，维生素C可以促进铁的吸收。
美国儿科学会建议纯母乳喂养婴儿4个月开始补铁，直到可以从辅食中获得充足的铁。目前国内还没有推荐常规药物补铁，引入辅食时要特别注意添加富含铁的食物，必要时在医生指导下补铁。
要补锌吗？
锌缺乏也是全球范围内常见的营养素缺乏之一。中国营养学会提出的锌的推荐摄入量（适宜摄入量）0-6个月2mg/d，7-12个月3.5mg/d。足月新生儿出生时体内有一定的锌储备，每100ml母乳中约含锌0.28mg，每100ml婴儿配方奶粉约含锌0.5mg，所以不管是母乳还是奶粉基本可以满足锌的需要量。5、6个月以后母乳中锌含量降低，添加辅食时注意尽早开荤，动物性食物锌含量较高，如肝泥、蛋黄、肉泥、贝类等，如果含锌食品进食较多，一般不需要常规通过药物补锌。缺锌可能会影响味觉和食欲，但不是不爱吃饭都是缺锌引起的。
没有常规推荐所有婴儿补锌，添加辅食后要注意尽早引入含锌丰富的动物性食物。
要补充维生素K吗？
维生素K是某些凝血因子具备生物活性所必需的，缺乏维生素K会容易凝血功能障碍导致出血，个别严重的会颅内出血甚至死亡。母体的维生素K很难通过胎盘给胎儿，新生儿2、3个月前自身不能合成维生素K，所以需要补充维生素K。绝大多数医院出生时就会给孩子注射维生素K，不过一般不会特意告诉家长，可能家长自己不知道，您可以留意您的收费单里有没有维生素K。
建议所有新生儿出生时都补充维生素K，医院会常规补充，不需要家长额外补K。
要补充DHA吗？
DHA是二十二碳六烯酸的简称，有些产品上写的是这个中文名称。DHA是大脑和视网膜细胞磷脂膜的必需组成成分。鱼类是DHA的重要来源。美国食品药品监督管理局推荐母乳喂养的妈妈每周食用1-2份富含DHA且低汞的鱼类（如鲱鱼、鲑鱼、蛤蜊、螃蟹、鳕鱼、鱿鱼、鲇鱼、生蚝、罗非鱼等 ），以确保母乳中DHA含量充足。绝大多数奶粉中都添加了DHA。乳母DHA摄入足够或者奶粉喂养的婴儿都可以达到每日适宜摄入量的需求，不需要额外补充。不要指望额外补充点DHA就可以让孩子眼睛更明亮、脑袋更聪明。
健康孩子不需要常规额外补充DHA，哺乳妈妈要注意摄入富含DHA的食物。
需要喝葡萄糖水吗？
不需要。有些妈妈传言喝葡萄糖水可以帮助新生儿退黄疸，这种在任何正规医学教材和文献中都没有提及的“甜蜜疗法”，在很多家长甚至医生那里却很流行。实际上，喝葡萄糖水并没有加速黄疸消退的作用，而且会导致孩子饱腹感，减少了吃奶，刺激孩子味觉引起长大后不良的饮食习惯。所以喝糖水有害无益。即便担心孩子低血糖时也是让孩子多喝奶而不是喂糖水。
不要给孩子喝葡萄糖水，也不要向奶粉中添加葡萄糖。
需要喝水吗？
六个月之前母乳喂养，母乳不足时奶粉喂养，不管是母乳喂养还是奶粉喂养都不需要额外特地喂水。母乳的主要成分就是水，已经含有孩子需要的全部水分，可以满足代谢需要，只要奶喝够了水就够了，不需要额外补充。而且，新生儿胃容量很小，喝水之后就会影响吸奶，让孩子喝了水饱，营养摄入不足，而且吸奶刺激少了母乳分泌量会减少。奶粉按比例冲调也可以满足水分的需要。只有在少数需要额外补液的情况下，例如反复发热、腹泻频繁时可以多喝母乳，如果母乳量不足可以配方奶或者口服补液盐补液。六个月（有的孩子稍提前些）之后添加固体食物后要开始给孩子喂水，不必太多，根据孩子年龄、固体食物的稀稠程度和天气情况调整。
添加固体食物之前不管是母乳喂养还是奶粉喂养都不需要常规特地喂水，添加固体食物后可以适量喂水。
要喝中药水／奶粉伴侣／黄连水／七星茶／鱼腥草水.....吗
不需要！不需要！不需要！婴儿最好的饮料是白开水，为什么非要在好好的水里加各种不明物呢？我们中国的孩子不是特殊物种，和世界上其他所有"非中国孩子"在生理特点上基本相同，不需要“排毒”！不需要“祛湿”！不需要“清热”！不需要“下火”！
不需要！不建议！不要喝！
