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通乳吃什么鱼最好 除了鲤鱼鲫鱼还有这些

2018年12月18日 10:00阅读次数:1873
爱吃鱼的新妈妈可以来了解一波了,通乳下奶我们都知道猪脚这些油腻的食材是下奶的好物,但是并不是所有妈妈都爱吃这么油腻的食物的。其实鱼也是可以通乳的哦,我们一起来了解一下吧。通乳吃什么鱼最好?
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夷鱼

俗称鲶鱼、鲇鱼。性温、味甘、有滋阴补虚,开胃催乳的作用适宜产后体虚、气血不足而缺乳者。

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鲫鱼

性平,味甘,具有健脾利湿、利尿消肿、清热解毒、温中下气、通络下乳的功效,可用于脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、消渴、产后缺乳、痢疾、便血等症。现代医学研究表明,鲫鱼肉中含有水溶性蛋白质和蛋白酶,鱼油中含有较多的二十碳戊烯酸和维生素A,可促进血液循环。民间习惯用于产妇无奶者。

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