什么时候才是添加辅食的最佳时机？

有了孩子之后，新手爸妈时刻关注着孩子的成长，孩子成长的每一件事都特别注意。尤其对于添加辅食这件事，不仅是孩子的大事，对爸妈来说也是很重要的，后台收到好多新手妈妈的留言，什么时候是孩子添加辅食的好时机。

添加辅食虽然是孩子成长的一小步，但是也是培养孩子饮食习惯的开始，爸爸妈妈们也一定要重视。

什么时候开始添加辅食？

世界卫生组织(2001年)，联合国儿童基金会(2003)，美国儿科学会(2005)，美国妇产科医师学会(2005)，美国家庭医师学会(2007)，加拿大儿科医学学会(2005)，欧洲儿科肠胃学会(2009)，中国卫生部(2012)等权威机构建议满六个月左右再添加辅食。

六个月左右是绝大多数宝宝适宜添加辅食的时间，并不是说，宝宝在5个月的最后一天不能添加，第二天马上就能吃辅食了，每个宝宝的发育都不是完全同步的，每个宝宝都有其特殊性，应该尊重宝宝个体。

所以，如果同时出现以下信号，则表明宝宝可以开始添加辅食了：

神经系统的成熟度

1.可以独立坐稳:靠在椅子上，不用大人手扶，并且可以稳定地举起手。

2.看大人吃饭的时候会流口水：也就是观察孩子有没有想要参与大人吃饭的举动，比如看到大人吃饭模仿、流口水等。

3. 具有一定的眼手嘴协调能力:既能看见食物，也能用手握住一些食物，并能准确地放入嘴里。

4. 孩子的挺舌反应消失：把一些食物放进孩子嘴里的时候，宝宝不再用舌头顶出食物。

营养状况:

如果妈妈的母乳喂养非常充分，但宝宝的生长曲线仍然出现了增长缓慢的迹象的时候。

虽然母乳是1岁之前宝宝最好的营养成分，但是6个月之后，母乳中很多营养成分都不足以满足宝宝一日需求，尤其是我们常说的铁元素。

所以，如果从营养学的角度来讲，添加辅食也是必然选择哦。

可见，添加辅食这事儿，不宜太早也不宜太晚，不能光看月龄，还需要看宝宝的具体接受能力。

当宝宝需要添加辅食时会发出相应的信号，出现这种信号的时候，就可以给宝宝添加辅食啦！