宝宝吃辅食需要注意什么

很多孩子是从4~6月加辅食开始，就比较难养，晚上睡觉不踏实、爱哭闹、容易感冒生病等等。这到底是什么原因呢？我遇到的大部分情况，是因为父母对于辅食过于“重视”。

重视添加辅食，怎么会有错了呢？理论上是没有错的！但我遇到很多情况，往往就是因为“重视”而导致各种问题。

经常遇到父母很焦虑地问：“宝宝突然不吃辅食了，也不吃奶了，怎么回事？孩子要生病了吗？这样下去会不会营养不良，会不会长不大，会不会错过成长的黄金期呢？”

初为父母，我们总是担心孩子一顿不吃或少吃，就会耽搁他生长发育，甚至造成终生难以挽回的错误。其实我们大人也有不想吃的时候，宝贝同样也有没胃口的时候，大多数情况下是很正常的。

人，是灵长类动物，即便是婴儿也是非常智慧的，怎么会让自己饿着呢，我们很多的本能行为都是为了保护自己，孩子突然不吃，一定是为了保护自己，这个是毋庸置疑的。

美食启蒙，很重要！

从孩子加辅食开始（我比较建议6个月加，特别是脾胃虚弱的孩子不要提前加），我个人的经验就是，吃地快乐，比吃多少、吃什么都重要，这是“美食启蒙”的过程。

美食还需要启蒙吗？吃，是我们人类的天性，我们本能都会喜欢。在以前是不需要的，因为物质贫乏，但是现在却一定要保护好孩子这种天性。

我们回想或想象一下，如果我们很喜欢一个东西，有天这东西堆满在你面前，有人天天逼你去喜欢，你刚开始会有惊喜，但是时间久了，这种喜欢一定会变质，甚至会厌恶。

吃，对孩子来说也是一样，当孩子突然不吃时，我们不找原因，却想尽办法逼孩子多吃一口，久而久之，孩子对食物就会逐渐产生了厌倦。很多不爱吃饭的孩子背后，往往有一位逼吃、希望孩子多吃的大人。

当孩子突然不吃辅食了，请不要焦虑和担心，更不要逼孩子去吃，因为孩子不吃，一定是有他的理由，我们要做的事情是停下来，去观察孩子细节。

观察细节，看看孩子有没有积食了？

1、大便味道重吗？会不会特别酸臭？2、睡觉踏实吗？会不会翻来覆去？3、早上醒来会有口气吗？4、手心手背的温度差会不大？5、腹部会不会比较热？6、舌苔有没有变厚了？

如果上面症状出现两种以上，基本积食的可能性比较大。如果是六、七个月宝宝，建议停下辅食，早上喝点米油就好。大一点宝宝，喝点米糊或稀粥，量可以减少一半。孩子不吃时，就饿上一顿。下一顿，也不要想着要多吃一点，仍然要少吃，甚至只吃几口都可以。（备注：不要说辅食减少了，奶量就增加，建议奶量不要特意增加。）

做法

如果孩子积食症状比较明显，那么可以给孩子喝点淡豆豉水消积食，大约3~10克左右，先泡半小时，然后大火烧开转小火煮1小时，变成浓汤，给孩子当水喝。

如果没有积食，孩子精神状况不错，那么就更不要担心，就让孩子脾胃休息调理一下。

如果没有积食症状，精神状况很差，那么也不要太担心，放慢生活脚步、多给孩子安抚，多观察孩子。如果两三天后，孩子没有改善，就找一位中医面诊咨询看看，一般孩子小问题，很容易就调理好。

吃辅食，观念很重要！

对于辅食，观念非常重要，要把“让孩子快乐吃饭”放在第一，不要老想着孩子会不会吃不饱，现在很少有孩子饿出病，一般都是吃撑了得病。

如果观念错误，老担心会饿出毛病，拼命逼吃，孩子的脾胃就容易出现问题，所以便秘、腹泻、夜啼、咳嗽、发烧等问题就会接踵而来。

引导孩子爱上吃饭，注意以下几点

1、让孩子有独立的餐桌椅

抱着孩子喂饭，与坐在餐桌椅上喂饭，给孩子带来的心理感受，完全是不一样的。有独立餐桌椅，可以让孩子慢慢地走向自己独立吃饭。一般一周岁半孩子能够拿起汤勺，就要让他开始独立吃饭。

2、饭桌上，坚决不骂、不批评孩子

在饭桌上，我们唯一能做的事情，就是与孩子一起享受美食，我们很开心地吃，很开心地去分享食物，孩子会感受到我们对食物的热爱，虽然他还不会说话。

这种快乐的体验非常重要，甚至会伴随他一生，让他爱上美食。快乐，是美食启蒙最重要的一步。

3、我们专心吃饭

关上电视，放下手机，一家人一起专心吃饭很重要。如果不能做到，尽量在孩子一周岁半前，我们大人要专心吃饭，给孩子创造快乐、愉悦的吃饭氛围。因为我们的言行举止都在潜移默化地影响着孩子。

4、放下担忧，不吃就饿一饿

当孩子不吃饭时，不要担心，就随孩子！当然不是盲目地随孩子。

当孩子不吃饭时，就想想这句话千年来中医总结一句育儿名言：若要小儿安，三分饥和寒，会淡定和从容很多！