宝宝加辅食就便秘吗

宝宝加辅食就便秘吗？宝宝添加辅食后为什么会便秘呢？宝宝添加了辅食反而便秘是什么原因？接下来看看宝宝添加辅食需要注意什么？

一般6个月以下没有添加固体食物的母乳宝宝，我们很少会担心TA会便秘。尽管有些宝宝可能会几天甚至一周才排便一次，但通常都是质地软而粘稠的，我们称之为攒肚。主要是由于母乳消化吸收较好导致没有足够的残渣形成大便。

但是很多本来大便顺畅的宝宝（包括配方奶喂养的），在添加了辅食之后反而便秘了。那原因还是得从辅食上来找。

1 强化铁米粉

一直以来，说到适合辅食初期推荐添加的辅食。无论是各类育儿书籍也好，儿保医生也好，可能都会提到强化铁米粉。然而就好比很多妈妈吃铁剂或者含铁的孕产复合维生素就会便秘一样，很多宝宝吃强化铁米粉也会便秘。另外米粉冲调得过于厚重水加少了也有可能导致便秘。

2 淀粉类食物摄入过多

比如南瓜，地瓜，山药，土豆等食物还有香蕉，如果吃多了也会便秘。尤其很多妈妈还会将它们和强化铁米粉混合给宝宝吃。当然，不是每个宝宝吃了就会便秘。只是针对添加后便秘的宝宝，可以暂时减少淀粉类食物的摄入，或者将它们同样当做主食来添加，和米粉分开食用。

辅食添加后便秘怎么办

1 在辅食添加初期可暂停辅食几天，等大便恢复正常后再添加。暂停让宝宝便秘的食物（比如将强化铁米粉改为普通的米粉或者稀粥）。

2 适当摄入富含纤维的食材。首选是水溶性食材比如莓类，柑橘类，葡萄，猕猴桃，适量的香蕉，胡萝卜，绿色蔬菜等。粗粮多是不可溶纤维，对孩子的肠胃可能造成不良刺激，也减少了营养摄入，因此粗粮虽然可以帮助排便，但不可经常食用。

3 多趴。多趴可以刺激肠道蠕动帮助排便。

4 腹部顺时针的按摩，或者空中自行车被动操。

5 额外摄入乳果糖（不是益生菌）

6 对肛门的刺激，此乃下下策。前几招都无效时才可使用，目的是帮助干结的大便先排出。可以用棉棒沾取适量的植物油刺激肛门。或者用肥皂条塞入肛门。也可使用开塞露（尽量尊医嘱使用）。