男性蒸桑拿影响生育吗

影响

男性经常蒸桑拿的话确实会影响生育，因为精子必须在35.5～36.5℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿房的温度却远远超过了这个温度，长期呆在这种环境下对精子很不利，也会影响到生育。

蒸桑拿注意事项

1.酒后不宜桑拿

酒后蒸桑拿容易把体内的葡萄糖消耗掉，容易导致血糖浓度大幅度下降同事酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍葡萄糖的恢复。会影响健康。

2.空腹不宜桑拿

空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。

3.饭后不宜桑拿

饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。

4.过程中多喝水

蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。

5.不要马上接触冷空气

蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

蒸桑拿的好处

1.预防肺炎

与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上肺炎的风险降低了27%。经

2.减轻慢性疼痛

如果慢性疼痛患者每天坚持洗桑拿，坚持14 天后，他们的疼痛程度得到了明显减轻。

3.防痴呆

洗桑拿的次数越频繁，患上老年痴呆症的风险就越低。洗桑拿最频繁的人患上任何形式的老年痴呆症的风险降低了66%。

4.提高耐力

研究发现，每周洗2次桑拿，每次30分钟，坚持3周后，他们跑步的里程增加了32%。

5.降低胆固醇

身体健康的年轻男性在3周内洗过10次桑拿后，他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。

健康小贴士

男性蒸桑拿影响生育吗这篇文章就为大家介绍到这里，蒸桑拿虽然舒服对身体也好，但是它确实对身体会有一定影响，所以育龄男性最好是不要蒸桑拿。