孕期锻炼身体

要想预防子宫内翻，产妇最好在产前就有良好的身体素质，比如孕期多进行体育锻炼，这样既可以提高自身的身体素质，又可避免在分娩时发生更多意外。

提醒：多进行体育锻炼并不等于进行剧烈的体育锻炼，准妈妈一定要注意运动量。

注射缩宫剂

子宫内翻的预防还跟医生及助产士有很大的关系。比如产妇因胎儿体重太大，或者是怀了双胞胎，羊水太多等问题造成的子宫过大，这种情况分娩后，应该给产妇注射宫缩剂，以达到预防子宫内翻和产后出血的目的。

产后护理注意

在胎儿娩出后，不要用力挤压产妇子宫底或牵拉脐带。如果需要人工剥离胎盘，还应注意避免牵动子宫壁。如产妇发生了不明原因的产后出血、休克，需立即进行阴道检查，以便排除子宫内翻的情况。

选择正规医院分娩

产妇分娩时，最好选择环境良好，医务人员接生经历丰富的三甲级以上的医院，医务人员丰富的经验也可以帮助产妇避免子宫内翻情况的发生。