哺乳期乱吃小心引起宝宝湿疹

在哺乳期的宝妈们也需要注意个人饮食，有些哺乳期妈妈因为吃了一些食物导致了宝宝湿疹，那么哪些食物不能吃呢？

其实就是母乳喂养时，妈妈吃进去的食物，以可以抗原的形式出现在母乳中，从而引起宝宝湿疹的。

科学研究表明，母乳喂养的孩子患湿疹的比例要小一些，但是这个就好像长期体育运动的人也会生病一样，只是从概率上来讲会少一点，所以有的孩子还是会得。

婴儿年龄越小，湿疹与过敏的关系越大，而且与食物过敏的关系越大。

比如，你突然吃了辛辣刺激性较强的食物，或者海鲜菠萝等易过敏食物，可能就会引起宝宝湿疹。

朋友就是因为近期吃了很多菠萝引起的，为此，她很是懊恼，埋怨自己不该贪口舌之欲，结果让宝宝遭了罪。

所以，哺乳期妈妈也请一定要注意自己的饮食，自己吃的东西都会反映在母乳里，影响到宝宝。

1、吃多了寒凉食物，水果啊，饮料啊，很容易引起宝宝腹泻；

2、吃多了豆制品，腹胀明显，排气多，BB也会跟着排气多，而且大便稀，呈黄水样；

3、吃甜食过多，宝宝大便就会有泡泡，酸味重；

还有辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，不仅会影响乳汁分泌，还易使宝宝上火。

哺乳期饮食注意事项

1、饮食均衡

哺乳期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高乳汁质量。

2、少食刺激性食物

哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性食物，因为刺激性食物会经过乳汁进入婴儿身体内部，严重影响婴儿健康成长。

3、不宜多食巧克力

哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可碱，会经过母乳在宝宝体内聚集。可可碱会破坏心脏及神经系统，使宝宝肌肉松弛，尿量增加，致使婴儿睡眠不稳定，哭闹，消化不良，并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等。

4、不宜多喝麦乳精

麦乳精中的麦芽可能会抑制乳腺分泌乳汁，从而使乳汁量减少，势必会影响婴儿的健康。

5、可以吃些山楂

在月子期间，妈妈可以食用一些山楂或者山楂类的食品。山楂有益于产妇子宫收缩以及排出恶露，对产妇身体健康的恢复有帮助。