摊上个睡渣宝宝该怎么办

宝宝睡觉的问题，一直都是让宝爸宝妈们所哭闹的，不少宝爸宝妈处在崩溃的边缘。那么摊上个睡渣宝宝该怎么办？一起来看看吧。

摊上个睡渣宝宝，一夜爬起来4、5次那是起步价，无休无止的断点睡眠……

尤其一到后半夜，宝宝老是睡不熟，哼唧个没完。有时候拍拍又睡了，睡着没多会又哼哼了。

宝宝到底怎样才肯睡？

科学哄睡有妙招

和宝宝同房睡眠

大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡，但并非同床睡。

与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感，睡眠质量更佳！未来也会表现得更自信，自尊心更强。

当然，所有孩子并不能一概而论。有些小宝宝，只有在妈妈身旁，触碰着妈妈的肌肤才能入睡。

对这样的宝宝，妈妈必须警惕翻身不当，在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。

营造睡眠气氛

首先，营造睡眠气氛是必要前奏。每当睡觉前，给宝宝一个天黑就要睡觉的信号，培养睡眠自觉。

选择舒缓的音乐，整洁硬度适中的婴儿床。

注意，妈妈一定要警惕婴儿床背后的陷阱：

①软绵绵的床上用品：虽看上去舒服，但宝宝一旦陷进去，就可能挡住头部而影响呼吸；

②毛绒玩具：如果掉落，会让小宝宝有窒息风险，且其内可能藏有细菌、尘螨等过敏原，让宝宝莫名其妙产生过敏症状。

所以，硬度适中、干净简单的婴儿床，最适合小家伙们。

睡前避免眼神接触

其次，避免眼神接触至关重要。

宝宝对眼神交流很敏感，Ta盯着你看时，会因心跳加速而兴奋起来。

所以，白天多和宝宝眼神交流能增进感情，入睡前就尽量避免这些刺激，让宝宝慢慢放松。

入睡的最大奥秘，就在于平静。

适当安抚增加安全感

最后，适当安抚，睡得安慰。试着用手轻轻抚摸宝宝的腹部、手臂和小脑袋。

安抚会带来安全感，让宝宝睡得更安稳。

宝爸宝妈们，快去试试吧~