牛奶燕麦南瓜盅的做法

牛奶燕麦南瓜盅怎么做好吃？如何为宝宝做一份简单快手的美食，牛奶燕麦南瓜盅简单香甜好味道，下面来看看做法吧。

牛奶燕麦南瓜盅

食材

牛奶70克、即食燕麦片15克、贝贝南瓜1个

标签

花样创意、增高补钙、感冒发烧、缓解便秘、不爱喝奶、家常菜肴、12m+

难度

★★

1、贝贝南瓜洗净，牛奶、燕麦片称重备用。

2、贝贝南瓜顶部四分之一横向剖开，作为南瓜盅的盖子，贝贝南瓜内部用勺子一点点挖空，挖至留南瓜壁1厘米左右。

3、将挖出部分的贝贝南瓜肉去籽去丝瓤，上锅蒸熟。

4、将蒸熟的南瓜肉用勺子压成泥，与燕麦、牛奶混合均匀，一起加入南瓜盅内，蒸15~20分钟。

5、蒸熟出锅后再次将牛奶、燕麦、南瓜搅拌均匀。

6、晾凉备食。

小贴士

1、小月龄宝宝可以将牛奶替换成冲泡好的奶粉或母乳。

2、蒸好之后的南瓜盅内食物和南瓜盅均可食用。

3、蒸制时长可根据贝贝南瓜的大小调节，可以用牙签再南瓜盅的盖子上扎一下，能穿透即可。

4、南瓜盅内部也可以加入小麦胚芽、米粉等食材，等量替换即食燕麦片的克数。

食谱点评

制作简单简方便，造型好看能够吸引宝宝的注意力增加食欲，燕麦能够润肠通便，是很不错的食物。