给宝宝冲米粉的误区有哪些

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，在刚开始添加辅食时，大部分都以米粉为主。那么给宝宝冲米粉的误区有哪些？一起来看看吧。

宝宝添加的第一口辅食就是

婴儿米粉

今天我们来说说米粉怎么冲！

有些妈妈说，这太简单了吧

用热水冲呀

错！

给宝宝冲米粉的讲究多着呢

冲错了不仅会影响营养的吸收

还可能会危及宝宝的健康！

给宝宝冲米粉的6个误区！

米粉不能用开水冲

很多妈妈都会直接拿开水给宝宝冲米粉，然后放凉一点后再给宝宝吃。

错！用开水冲米粉，会破坏其中富含的维生素，使它的营养价值大打折扣！其实一般婴儿米粉都是熟的，用温水冲调成米糊，就可以直接给宝宝吃了。

米粉不能和奶粉混着冲

有的说法是：在刚添加米粉时，要把米粉掺在奶粉里，从浓稠到完全只吃米粉，让宝宝一点一点的适应。

错！米粉和奶粉冲调的时候，冲调方法大有不同：米粉是先加米粉，再加温水；而奶粉是先加水，再倒入奶粉进行冲调。

如果混着冲，宝宝吃了很可能导致增加宝宝的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。

米粉里不能加糖和维生素

宝宝都喜欢吃甜，有的家长为了让TA多吃几口，就在冲调的时候加一点糖。

错！首先1岁以下的宝宝都不建议吃盐、糖等调味料，其次米粉本身属于碳水化合物，含糖量已经不少，如果再加糖，很可能会导致热量过高、营养过剩，造成宝宝肥胖，且容易影响宝宝体内糖代谢。

另外，米粉也不要和其他维生素一起吃。刚添加辅食时，母乳、配方奶、米粉的营养基本可以满足宝宝的需求了，如果再同时服用多种维生素，反而会造成宝宝营养过剩，影响TA的身体健康！

不要给宝宝吃自制的米糊

有的妈妈特别仔细，担心市面上卖的婴儿米粉经过加工后会有很多添加剂，一点也不敢给宝宝吃，就在家做自制米糊，觉得这样更安全、卫生。

错！自制米粉虽在一定程度上让妈妈更放心，但自制米粉的营养单一，口味也容易让宝宝厌倦。宝宝在添加辅食初期，要添加富含铁的食物，建议从富含铁的婴儿米粉开始给宝宝添加。

米粉不能用矿泉水和纯净水冲调

很多妈妈觉得白开水没营养，就用矿泉水给宝宝冲米粉。

错！专家曾在节目中说：矿泉水里含有隐形盐，非常不建议给宝宝喝。

而且矿泉水中的矿物质含量比较高，长期大量饮用会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。

而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。

米粉不能调稀了用奶瓶喝

有的妈妈觉得刚给宝宝添加米粉，应该调的稀一点，这样放在大孔奶嘴的奶瓶里，让宝宝自己吃更方便哟。

错！给宝宝喂米糊，建议妈妈用小勺子慢慢喂，你可以放少量米糊在宝宝的舌头后边，让TA感受食物的味道和放在嘴里的感觉，让宝宝学习用舌头和口腔的运动咀嚼、吞咽食物。

等宝宝长大一些，还要鼓励TA自己进食，让TA用手抓饭吃，进而学习使用勺子吃饭，这样可以训练宝宝的手眼协调能力和精细动作。

米粉不能当做主食！

有的妈妈觉得宝宝添加的米粉，就和成人的米饭一样，可以当主食了，就慢慢减少母乳或配方奶的喂养，增加宝宝吃米粉的量和次数。这也是错误的！

在给宝宝添加辅食的阶段，也是迅速成长时期，最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。米粉中的蛋白质含量很少，完全不能满足宝宝的需求。

如果米粉代替了母乳或配方奶为主食，宝宝很容易患上蛋白质缺乏症，造成生长发育迟缓、抵抗力低下等问题。

特别提醒：建议宝宝1岁内要以母乳和配方奶为主食，米粉和其他泥糊、颗粒状食物为辅。

给宝宝冲米粉，还要注意这几点！

1、米粉和温的白开水的比例是4:1

水的温度大约是40-50°c左右即可。温水倒入米粉中，边倒边用勺子轻轻搅拌，让米粉和水充分混合。

倒完水后要先放置30秒，让米粉充分吸水，然后再搅拌，搅拌时勺子应稍稍向外倾斜最好向一个方向搅拌；

注意：如果有结块颗粒，可边搅拌边用勺子将结块压向碗壁，这样方便结块压散。

2、理想的米糊会成炼乳状流下

理想的米糊是：用勺子舀起倾倒能成炼乳状流下。如果是滴水状流下就比较稀，米糊很难流下来就是太稠。

3、慢慢增加米粉的稠度

刚吃米粉的时候可以稍微稀一点，等宝宝适应以后再逐渐增加稠度。

4、逐渐增加米粉的量

刚开始每次只给宝宝喂1～2勺，等宝宝适应后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。