罗汉果甘甜,性凉,有一定的滑肠作用,并且含有很多的糖苷物质,具有润肠作用,同时也含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感,促进肠蠕动等作用,食用之后能润肠通便,对于肠燥便秘有很好的治疗效果。孕妇便秘时将罗汉果配蜂蜜一起食用,效果更佳。
罗汉果因为果实中含有罗汉果甙,这种成分比蔗糖甜300倍,所以特别甜,但罗汉果甙不会在人体内产生热量,准妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖,还可以预防妊娠肥胖。
1、不能多吃
孕妇吃罗汉果对咽喉肿痛、便秘、咳嗽等有治疗作用,但孕妇却要注意,不能因此而多用,一般来说一周喝2-3次,每次反复泡3次的罗汉果茶即可。太多则容易引发上火、腹泻等问题。
2、体质偏寒,脾胃虚寒的孕妇不宜用
罗汉果虽甜,但是其热量并不高,属于凉性的食物,因此,自身体质偏寒,脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果,以免引起消化不良。
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