辅食添加的禁忌有哪些

宝宝在六个月左右时，就可以添加辅食了。而对于新手宝爸宝妈们来说，这是一个难题，所以一些关于辅食添加的禁忌需要早知道。一起来看看吧。

民以食为天。宝宝的辅食添加，是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略，边学边做，踩雷了都不知道。

小豆苗请来儿科专家李慧娟医生，分享最科学的辅食添加方法。

辅食添加的3大原则

由少到多量由少到多：刚开始2、3勺，逐渐添加到2、3碗

种类由少到多： 刚开始1种，逐渐添加到多种由软到硬

从半固体食物，慢慢向固体食物添加。

如刚开始吃米糊、菜泥，慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜，再到整个鸡蛋、肉末。

由谷物到肉类刚开始给宝宝喂食谷类食物（米糊），逐渐向蔬菜汁、泥过渡，再到添加动物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。 辅食添加的8大忌

1、过早添加辅食。

6个月以前的宝宝，消化吸收和排泄能力都很差，过早添加可能加重宝宝的身体负担，引起消化不良、腹泻。

2、满6个月仍不添加辅食。

6个月的宝宝，光靠母乳已经不能满足生长发育需求了。如果迟迟不添加辅食，可能会造成营养不良，影响健康。

3、添加辅食后马上断奶。

辅食，顾名思义，只是辅助的食物。宝宝光吃辅食是不够的，还要继续母乳喂养，最好坚持到自然离乳。

4、刚开始就一次吃几种食物。

辅食的添加要考虑宝宝的承受能力。刚开始添加辅食的时候，最好从单一、简单的食物开始。

5、辅食放盐。

婴儿期的宝宝对盐的需求，每天不到1克，奶和辅食本身就能提供。如果再加盐，反而会加重宝宝肾脏的负担。

6、放很多糖

许多宝宝都偏爱甜的味道，但妈妈不能一味随着宝宝的偏好来，以免养成宝宝挑食和厌食的坏习惯。放太多糖还可能导致龋齿。

7、辅食和大人的饭菜一起做。

宝宝辅食要清淡，只能煮、蒸、炖、煨，不能油炸、烤、烙。记住一定要给宝宝“开小灶”哦。

8、宝宝不肯吃马上放弃。

宝宝刚接触辅食的时候，可能会抗拒，宝妈可以用“示范”的方法，在宝宝面前，用非常夸张的表情吃他的辅食，告诉他非常好吃，引起宝宝的兴趣。