影响宝宝健康的食物有哪些

宝宝在成长过程中，在饮食方面也需要注意，有些食物对生长发育不利的需要少吃。那么影响宝宝健康的食物有哪些？一起来看看吧。

生在红旗下，长在春风里，现在的孩子可是太幸福了，生产力的发达带来了越来越高的生活水平，比我们出生、成长的那个年代要好太多。也因此，家长们对孩子的成长分外关注，竭尽所能为孩子提供优越的物质条件，堪称有求必应，从不短少孩子的吃食。

但是并非什么食物都适合孩子，今天我们就来说说，影响小宝宝健康的七种食物。

1、高糖饮料

喜欢甜味是孩子的天性，而饮料往往也都不贵，有些家长就觉得给孩子喝些饮料也没什么大不了的，尤其是逢年过节家庭聚餐更是如此。

但是像可乐、雪碧等高糖饮料中含有的糖分实在是太多了，常喝会导致孩子体重剧增、肥胖超重，影响孩子对钙的吸收，还容易滋生口腔细菌、造成龋齿。

2、高脂食物

高糖饮料不适合宝宝，高脂食物也类似，对孩子成长发育颇为不利。

奶油蛋糕、红烧肉等高脂食物会导致孩子大脑皮层和海马体缺乏葡萄糖，使得孩子反应迟缓，难以集中注意力。

3、加工红肉制品

加工红肉制品是火腿肠这一类食品的统称，在加工的过程中这类肉制品早已失去了新鲜的营养，而且还加了大量的盐类，对于肾功能不健全的孩子来说危害巨大，而且其中含有的亚硝酸盐还有致癌的风险。

4、高铝含量食物

铝制品在生活中很常见，而含铝食物其实也很常见，比如我们常吃的油条、薯片等膨化食品，还有久煮不烂的面条等。

长期摄入高铝含量的食物会损伤孩子的大脑，还会导致贫血，使宝宝发育迟缓。

5、彩色加工食品

为了吸引孩子，很多零食中都添加有人工色素，做成花花绿绿的样子。

然而人工色素摄入过度会使孩子体内锌元素的大量流失，导致孩子缺锌。

6、含铅食物

大家都知道铅对孩子发育的危害，所以像松花蛋、爆米花之类的食物还是少给孩子吃吧，小心其中的铅元素造成孩子大脑、肝脏、神经系统造成伤害。

7、含反式脂肪酸食物

这个问题有些小众，我也是最近才知道的，反式脂肪酸容易导致儿童肥胖超重，影响孩子的神经系统发育。

代可可脂、人造黄油、植物奶油、氢化植物油中都含有反式脂肪酸，广泛存在于薯条、蛋黄派、珍珠奶茶、饼干方便面等食物中，大家可以看到，这些都是孩子爱吃的零食，因此很值得我们提高警惕。

上面这些食物都很美味，但为了宝宝能健康成长，父母还是尽量别喂他们吃太多哦！