小儿喂养方式

有了宝宝后， 给宝宝喂养就成了宝爸宝妈们的必修课。在喂养的过程中，要提防错误的喂养方式。下面就一起来看看详细的介绍吧。

每个家长都希望自己的孩子能够健康又聪明，所以对孩子的衣食住行都细致入微。

孩子的生长发育离不开“吃”这件事情，吃得好孩子自然长得好，吃错了也会影响孩子的生长发育，所以父母对孩子的喂养工作十分重要。

想要孩子越吃越聪明，有些喂养误区就要及时避免，一起来学习吧！

3种错误喂养方式

1喂过饱

很多家长尤其是家中的老人，总是觉得孩子要多吃才是好，吃多才能长个变得又高又壮，担心孩子吃不饱，各种喂食，甚至晚上还继续“加餐”宵夜。

都说吃“七分饱”最好，同样的孩子也是如此，长期吃的过饱不但容易积食，消化不良外，给孩子的肠道造成严重的负担，不但无法达到让孩子长得高的预期，反而会因为营养过剩而造成肥胖问题。

而长期吃的过饱也会让血液循环集中在肠胃，使大脑的供血量减少，也会让反应迟钝，久而久之会大脑没有得到充分的运转，会影响智力的进一步发育，甚至会出现大脑早衰的情况。

2喂过重口味

对于孩子来说， “1岁前禁盐，3岁前少盐”，口味清淡才是对健康有好处的，但有时候家长的“重口味”也同样影响到孩子。

有时候宝宝不吃饭并不是因为食物没味道，反而是家长为了让孩子吃饭给食物各种调味，也让孩子的口味不断加重。

长期食用重盐重糖的食物，对孩子的健康是有影响的，过咸的食物对孩子的肾脏是负担，也会增加心血管疾病的风险，影响大脑的运转。

而过甜的食物对孩子的口腔健康也是很大的威胁，过甜食物吃多没有及时清洁口腔，容易产生龋齿。

3忽视早餐

一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻，可有时候家长往往会忽视早餐重要性，选择随便应付就好，尤其是周末，睡迟了直接忽视早餐。

这不但影响了一天的状态，更是对孩子的肠胃发育有影响，而长期缺少早餐的营养支持，大脑的发育的脚步也会放慢，影响智力发育。

正确喂养，做好3点很重要

1均衡饮食营养

要想孩子生长发育又好又快，均衡的饮食营养是必不可少的，日常生活中要做好合理的搭配饮食，不让孩子偏食挑食。

如果孩子对某个食物排斥时，可以选择同等营养的食物替代，或是更改烹饪方式，蔬菜和水果同样重要，不能相互替代，除此之外肉禽鱼蛋也要合理搭配，让孩子吃得好，长得快。

2规律饮食

孩子的饮食要有规律，一日三餐合理分配，对于较小的宝宝来说肠胃容量有限，一天少量多顿，在加入辅食后，奶量也要相应调整。

1岁以后除了固定的奶量摄入，一日三餐已经可以基本满足宝宝的生长需求，无需额外在夜里“加餐”，早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐七分饱即可。

只有饮食有良好的规律习惯，才能让身体维持更好的运转，促进大脑更好的发育。

3饮食口味要清淡

避免过于重口味的食物，以及高温油炸的烹饪方式，给孩子的饮食注重少盐少糖，清淡最佳，有的食物本身就带有调味的功能，如西红柿，洋葱，虾米，香菇，干贝等等。

此外新鲜的食材中的口感已经很好了，就不需要过多调味料，家长可以在每次烹饪中逐步减少调味料的用量，久而久之让饮食恢复少油少糖少盐。