剖腹产后第七天吃什么 晚餐：18:00

香菇肉片

食材：猪里脊肉300克，香菇100克，葱段、盐、香油、水淀粉各适量。

做法：

1、将香菇洗净，切成小块备用;猪里脊切成薄片，用盐、淀粉腌制。

2、将炒锅置火上，下入油，烧至三成热时，放入里脊肉片划散后捞出沥油待用。

3、原锅留底油，投入葱段煸出香味后捞出;放香菇、水、盐和里脊片，翻炒，出锅装盘即成。

功效：补虚养身，健脾开胃。

鲜滑鱼片粥

食材：黑鱼片50克，大米100克，葱花、姜末、酱油、盐各适量。

做法：

1、大米洗净;黑鱼片加姜末、酱油、盐拌匀，腌15分钟。

2、锅置火上，加入清水和少许植物油，大火烧沸，放入大米煮至粥九成熟。

3、将米粥倒入砂锅大火煮沸，倒入黑鱼片迅速划散，3分钟后加葱花、盐调味即可。

功效：补血催乳，利水消肿。

剖腹产后第七天吃什么 夜宵：21:30

黑芝麻糊

食材：成品黑芝麻糊一袋

做法：先用少许温开水把芝麻糊搅成糊状(一定要搅匀，不能有块状)再加入滚开水，这样冲出来的芝麻糊会很匀且没有硬块。

功效：有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、产后脱发、肠燥便秘。

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