7-9个月宝宝辅食吃什么

7-9个月宝宝辅食吃什么？7-9个月宝宝辅食添加有什么讲究？这个时间的宝宝已经可以吃一些辅食了，尤其是已经出牙的宝宝，下面小编推荐几种7-9个月宝宝食谱。

可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

列一些菜单给大家参考

1、牛肉燕麦粥

主料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：

1) 燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。

2) 将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

3) 将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

主料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：

1) 鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

2) 木耳泡发洗净后，切碎。

3) 青菜叶用手撕碎。

4) 大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

5) 关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

6) 将粥盛出后，待温热即可食用。

3、菠菜瘦肉粥

主料：精瘦肉 菠菜 大米

做法

1) 大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。

2) 菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响钙吸收。在切细

3) 粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。

4、鸡肝粥

主料：鸡肝一块鸡翅两个 鹌鹑蛋四个大米少许 小米少许

做法

1) 准备食材 把鹌鹑蛋煮熟 鸡肝和鸡翅焯水 西兰花焯熟

2) 把小米大米淘好 放入电饭锅 快熟时放入鸡肝 鸡翅肉 出锅时放西兰花搅拌即可

3) 宝贝很爱吃

小贴士：大米和小米最完美的搭配 最有营养

5、三文鱼泥

主料：三文鱼

做法

1) 三文鱼剔骨去皮，将肉切成小片

2) 上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透

3) 将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦

6、黑米核桃燕麦米糊

主料：黑米两小把 核桃两颗 燕麦片一把黑芝麻少许 大米小半碗

做法

1) 大米和黑米我有泡一个小时。核桃剥开掰成小块

2) 材料全倒进豆浆机。

7、青豆山药大米糊

主料：青豆少许山药一小节 大米一小把

做法

1) 山药切小块和青豆一起放入大米稀粥里煮，等粥煮烂 、豆煮软 、山药煮绵的时候出锅。

2) 用搅拌棒搅成糊糊即可 。稠稀可以根据宝宝大小来掌握 。

8、牛油果苹果泥

主料：牛油果四分之一个 苹果四分之一个

做法

1) 切四分之一个苹果和四分之一个牛油果。苹果去皮，牛油果用勺子挖出果肉。

2) 将两种水果切成小块。

3) 放入辅食机蒸制15分钟，或者用锅子蒸制15分钟。然后用辅食机或料理机打碎打细。

4) 成品放温后就可以给宝宝吃啦

其实很多食材的做法是类似的，这里就是举例说明，粥和肉、内脏、青菜之间的组合；水果和青菜的组合如何处理，里面的东西也可以举一反三的换。