宝宝什么时候需要补锌

宝宝成长过程中，需要大量的营养元素。不管是缺了哪一种，都会对宝宝带来一定影响。那么宝宝什么时候需要补锌？一起来看看吧。

最近在后台收到了几位妈妈异口同声的提问“宝宝怎么补锌？”相信不少妈妈都会有这样的疑惑，看着电视上的广告，再瞅瞅妈妈论坛，“孩子头发黄，应该是缺锌。”“孩子胃口差，该补锌了。”“孩子总生病，免疫力下降要补锌。”

一篇篇文章下来，焦虑不安的情绪也逐渐浮上心头，再看看自己家宝宝好像确实有这么些情况，难道真的要补锌吗？

妈妈们可以发现，大部分主张孩子需要补锌的人都会首先提出缺锌的主要症状：头发黄、食欲不振、体重减轻、爱生病。家长在被反复“洗脑”之后，只要发现孩子出现其中一种情况，就会变成惊弓之鸟，生怕孩子缺锌了。

真的要补锌吗？

但值得思考的是，以上几种情况并不仅仅是缺锌时才会出现的，出现这种情况也可能只是单纯的孩子身体不舒服或是气候环境变化导致的，并不能够拿来用作判断孩子缺锌的严谨标准。

要提醒各位妈妈，在对待孩子健康方面不能听风就是雨，仔细严谨才是第一标准。

有些家长可能会提出疑问，既然日常生活状况不能够作为判断依据，那去医院抽血检查总可以吧。实际上，但凡是通过血液检测微量元素，从而判断孩子身体状况的都不够准确。

专业儿科医生建议，只要是日常饮食结构完善，营养摄入均衡，生长发育也在正常范围的孩子，都没有必要额外补充锌制剂。

真正需要补锌的人群是这些：严重腹泻的宝宝通过补锌减轻症状，部分特定的早产儿，先天性锌缺乏疾病患儿以及经过医生检查之后确实缺锌的孩子。

怎样摄入锌元素

其实在日常生活中锌元素无处不在，母乳喂养的宝宝能够从母乳当中获取足够的锌元素，对于吃配方奶的宝宝，因为配方奶中已经添加了锌元素，因此也不需要额外补充。

断奶之后的宝宝还可以从日常食物当中获取锌元素，例如贝壳类海鲜、红肉、豆类、鸡蛋等等都富含锌元素和蛋白质。因此只要孩子们日常饮食丰富均衡，基本上就不会出现缺锌症状。

有些家长总是担心孩子缺乏营养，总是害怕日常饮食不能满足孩子需求，于是想着不管缺不缺先吃了总不会错。殊不知却是大错特错，过量的补充锌元素，会对孩子造成伤害。有可能对钙、铁等微量元素的吸收造成影响，孩子有可能出现缺钙缺铁的症状。

很多情况下孩子“缺乏营养补充”都是家长的焦虑情绪带来的错觉，但孩子的健康成长并不是靠营养补剂堆砌而成的，正常的饮食结构和均衡的营养摄入才是宝宝健康成长的根基所在。

你有给孩子补过锌吗？