剖腹产后第二周食谱 第一天

早餐：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶)，打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个

上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉

午餐：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤

下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕

晚餐：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭

剖腹产后第二周食谱 第二天

早餐：一碗花生豆浆，一个豆沙包

上午：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。据说公鸡比母鸡更加下奶)

午餐：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕

下午茶：猕猴桃

晚餐：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜

剖腹产后第二周食谱 第三天

早餐：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜

上午：公鸡山药枸杞红枣汤

午餐：酒酿+2个鸡蛋

晚餐：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜

剖腹产后第二周食谱 第四天

早餐：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉

午餐：排骨炖山药+面疙瘩

晚餐：三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪