宝宝辅食添加关键期怎么做

宝宝辅食添加关键期怎么做？虽然孩子添加辅食的时间不尽相同，但到了6个月，母乳或配方奶已经不能满足孩子的需要，是时候要考虑辅食添加，借用更多的食物去补充身体发育必需的营养。

错了吃好的辅食环节，后期想补都补不上。到了这个环节，有哪些必要的TIPS呢。

NO 1 时间——崇尚自然的法则

到底什么时候该吃第一口主食，是许多妈妈最纠结的问题。

4～6个月是最佳期，但不是绝对期。答案在宝宝身上。

当他能扶着坐，很好的控制头部和颈部，具备基本的吞咽动作，挺舌反应消失，对固体食物感兴趣，具备吃的能力的时候，不妨开始尝试用辅食打开宝宝新的天地。

NO 2 心态——不着急，循序渐进

对于还没有牙齿，吞咽能力刚开始发育的宝宝，添加辅食一定不能着急，由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合、由软到硬，必须一步一步慢慢来。

食物种类的添加同样如此，每添加一种新事物，都要观察三天，确定宝宝不会过敏之后，再尝试新的事物。

NO 3 工具——到底要买哪些工具

宝宝的辅食工具，市场有很多。当妈认为，本着性价比最佳的原则，不必样样都买。像价格高昂的辅食机，看着功能多样，但具体实操起来，价值并不高。加上许多家庭是由老人带孩子，许多辅食工具买回家也是形同虚设。

必需具备的辅食工具有哪些呢？

当妈认为，简单、原始、方便，即可。

一个手动的研磨碗，一个电动料理机，基本可以满足一般家庭对辅食的需求。

No 4 吃什么——这个真的很纠结

第一口辅食，真的很纠结。

老人们一般会叮嘱喝米汤。新人们一般会强调吃米粉，尤其是富含铁的米粉。

叮当6个月的第一口辅食也是含铁米粉，铁是幼儿极易缺乏，又很难从母乳中获取的元素。

其次，可以吃肉。

谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类，五大营养元素，在每一天的辅食中都要搭配得当。

最后，不要忘了喝奶。1岁以内，每天要喝600Ml以上，一岁以上，400ml每天即可满足营养需求。

NO5 辅食习惯——餐椅很重要

好习惯要从娃娃抓起，吃饭的习惯也是如此。

从宝宝开始吃饭，就推荐宝宝坐在专属的餐椅里开始第一口辅食。一个是安全，不容易哽咽；一个是养成好的吃饭习惯，知道返点就该吃饭，吃饭是一件安静的事情，不能跑东跑西，让大人追着跑；让宝宝对食物感兴趣，培养自己吃饭的好习惯。

总之，好处多多。

这些都是基本的TIPS，添加辅食的道路很漫长，重要的宝妈们要遵守基本原则，剩下的，顺其自然就好。