鸡腿蔬菜焖饭怎么做好吃

自从有了宝宝后，宝爸宝妈们就自动觉醒了个技能，厨艺。各种宝宝辅食受到捏来。下面就给大家推荐一道辅食：鸡腿杂蔬焖饭。

鸡腿杂蔬焖饭

美味又营养。

食材

蒸熟的米饭100克、胡萝卜40克、西葫芦35克、毛豆30克、金针菇20克、鸡腿2个、娃娃菜2片、香菇粉2克、虾皮粉2克、水适量、油适量

标签

不爱主食、不爱吃肉、不爱吃菜、混合搭配、各种饭类、补锌开胃、缓解便秘、18m+

难度

★★★

1、 准备好食材。

2、 娃娃菜切碎。

3、 胡萝卜切碎。

4、 西葫芦切碎。

5、 锅内放油，油热了之后放入鸡腿，小火煎至变色。

6、 放入毛豆，翻炒均匀。

7、 加入胡萝卜丁翻炒均匀。

8、 加入金针菇翻炒均匀。

9、 加半碗水，煮至水开。

10、 水开了以后加入西葫芦。11、 开小火，加入娃娃菜，盖上盖子焖至食材软烂。

12、 加入香菇粉、虾皮粉，米饭，翻炒均匀，焖2分钟即可。

小贴士

1、 可以根据季节变换更换蔬菜。

2、 对于咀嚼能力不强的宝宝，鸡肉可以多焖一会。

食谱点评

鸡腿跟一堆蔬菜的完美组合，有肉又有菜，宝宝应该会非常喜欢。毛豆质地偏硬，确保已经煮软再给宝宝吃。