山药蔬菜泥怎么做好吃

宝宝在六个月左右的时候就可以添加辅食了，不过这个时期的宝宝只能一些迷糊和菜泥。下面就给大家介绍一道辅食：山药蔬菜泥。

山药含有醣类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K与钾等营养素，其蛋白质含量相较于其他全榖根茎类更高，为营养价值高的食物选择。料理中加入白山药或紫山药，亦可增添餐点色彩，来提高宝宝食欲。

山药蔬菜泥

▌推荐月龄：

6M+

▌食材表：

山药80克 | 西蓝花15克 | 苹果15克

▌做法：

1.将山药、苹果去皮切块，西蓝花切小丁。

2.所有食材蒸熟后，搅打成泥即可。

▌小贴士：

苹果可增添食物风味，提高宝宝喜好度。