哺乳期可以吃健胃消食片吗 哺乳期消化不良怎么办
在日常生活中应该尽量的多吃一些含有粗纤维的食物,这类食物能够有效的醋鸡肠胃蠕动,从而更好的增强排便能力。生活中含有粗纤维的食物有很多,比如像粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,这些食物中所含有的粗纤维都能够有效的促进消化从而预防便秘。
建议哺乳期消化不好的妇女,可以适当的添加一些富含脂肪的食物,这样比较好的润滑效果,可以分解产生脂肪酸,有效的刺激胃肠道的蠕动。哺乳期的妇女可以多食用一些益生菌,达到肠道内菌群平衡的效果,双向调节肠道系统的功能,促进胃肠道的与蠕动,缓解消化不良的症状。
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