南瓜布丁最简单的做法

说到宝宝辅食，相信有些宝爸宝妈已经想好了晚上要给宝宝做什么了。但是也有一些宝爸宝妈正在为此发愁。下面就给大家推荐一道辅食：南瓜布丁

味甜肉厚的南瓜，含有丰富的维生素A、B、C以及磷、镁、锌等微量元素，适量摄取可促进体内胰岛素分泌，加强葡萄糖代谢，对糖尿病患者尤佳；富含之纤维有助于肠道蠕动，而且易有饱足感；南瓜内含的β-胡萝卜素除可防癌之外，还具有保护心脏、血液系统的作用，并增强黏膜及皮肤的健康与抵抗力。

南瓜布丁

▌推荐月龄：

10M+

▌食材表：

南瓜70克 | 全蛋液1颗 | 奶水120ml（母乳／配方奶）

▌做法：

1.蒸熟南瓜与奶水混匀，以搅拌机搅匀备用。

2.将蛋液加入做法1之液状物后拌匀，使用筛网过滤后倒入模型。

3.放入电锅（外锅加热水）蒸熟后静置15分钟即可。

▌做法：

1.南瓜本身即有甜味，不需额外添加糖。

2.加入蛋液后，务必使用筛网过滤以增加布丁绵密口感。