1、妈妈的身体尽量向宝宝靠拢,手臂抬起来,自然地搭在枕头上,防止挤压乳房或者堵住宝宝的鼻孔。另一侧的手臂弯曲,扶住宝宝的背部,辅助宝宝侧身吃奶,如果宝宝够不到乳头的话,可以让宝宝的颈部枕在妈妈的胳膊上。
2、想让宝宝吃另一侧乳房时,妈妈的身体可以尽量向外侧躺,把乳房和乳头尽量露出来,有助于宝宝吃奶。
妈妈可以坐在椅子上,或者半躺在床上,背后靠一个松软的靠垫,手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头,可以垫高腿部屈起膝盖,这样会感觉更轻松,有助于妈妈放松全身的肌肉,保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中,将宝宝的小脑袋放在你的手肘中,手臂环绕着宝宝,托好宝宝的小屁股,让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里,高度和妈妈的乳房平齐。
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