海米豆腐鸡蛋饼的做法大全

宝宝辅食，宝爸宝妈们是否为此烦恼过呢。不用着急，下面就给宝爸宝妈们介绍一道辅食：海米豆腐鸡蛋饼。一起来看看吧。

看到文章的妈妈和宝宝们都有口福咯~

今天给大家带来一个特别特别好吃的东西。

它外层薄薄酥酥的，里面软软嫩嫩的，鲜美香浓……不好意思，写着写着口水就流出来了

它就是金灿灿的海米豆腐鸡蛋饼啦，嗯一听名字就知道主要是海米+鸡蛋+豆腐做成的饼嘛。没错，这三种食材还有个共同的特点，那就是补钙！

海米补钙又提鲜，是非常理想的调味食材，有了它，辅食不加盐都会很好吃。之前就有妈妈留言说，家里本来不爱吃饭的宝宝，因为海米的助攻而爱上了吃饭。

豆腐软嫩，自带清香，也非常适合给宝宝吃哦。

其实每次发有关豆腐的食谱，都有妈妈在后台留言问宝宝是不是不能吃豆腐之类的。其实啊，只要不过敏，宝宝6个月以上就可以吃豆腐啦。

豆腐浓缩了黄豆的精华，软软的很容易咀嚼，而且豆腐富含蛋白质和钙质，这么优秀的食材怎么能不给宝宝吃呢？

咱们今天这款海米豆腐鸡蛋饼1岁以上的宝宝就可以吃了哦，当早餐当零食都很不错。建议切小块让宝宝自己拿着吃，可以让ta享受到自主进食的快乐。

（另外提醒一下，小龄的宝宝吞咽功能还没有那么成熟，所以吃任何东西都应该在家长的监视下进行，防止发生噎食）

当然啦，这个特别的鸡蛋饼不仅适合宝宝，全家人都可以一起享用，大人小孩儿都爱吃。

菜名：海米豆腐鸡蛋饼

月龄：12m+

食材：海米、鸡蛋1个、玉米淀粉2g、老豆腐80g

辅料：胡萝碎丁、葱末、食用油

工具：不粘锅

1.食材准备：

2.食材处理：

3.鸡蛋打散，加入玉米淀粉调匀后，加入胡萝卜碎末、海米碎、豆腐丁拌匀；

4.锅中刷上一层薄薄的油，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼；

5.凝固后翻面，煎至两面金黄色即可

补钙小能手，外酥里嫩超好吃，一锅出来全家共享。