养好宝宝肠胃辅食怎么添加

养好宝宝肠胃辅食怎么添加？给宝宝添加辅食该注意什么？辅食添加是孩子成长发育中非常重要的一步，何时、如何添加辅食至关重要，今天就跟着小编一起学习辅食添加的正确方式吧。

看着宝宝从刚生下来时柔软的一团，学会了第一声啼哭，到渐渐长大。

我相信每一个孩子，对于每位父母来说，都是上天送给自己的天使。

看着他的每一点变化，都会很开心。

从手心里柔柔软软的一小团，渐渐长大了那么一些。渐渐学会了翻身。

但是随着初次为人父母，在开心的同时，伴随而来的可能也会有一些疑惑。

比如经常会有很多妈妈都会问：

我家宝宝几个月了，可以添加辅食吗？

我家宝宝最近打算添加辅食，应该给她添加什么比较好呢？

辅食添加是孩子成长发育中非常重要的一步，那我们今天就来讲一讲辅食添加第一课。

什么时候适合添加辅食？

4到6个月以后，宝宝的生长发育开始需要更多的营养素。奶中的营养素已经不能满足宝宝的需要。这时候，我们就需要开始考虑给宝宝添加辅食。那么什么时候适合给宝宝添加辅食呢？

两大必须条件

月龄4-6个月

体重6.5~7千克

不可以太晚，也不可以太早。

过早添加辅食，宝宝的消化系统发育不够，会刺激宝宝的肠胃。太晚添加辅食，会影响宝宝吞咽功能的发育，而且会引起营养摄入不足。

宝宝的第一顿辅食应该加什么

那么宝宝的第一餐到底应该加什么呢？建议是强化铁配方的米粉。

有些妈妈会问：

疑问？

只可以加米粉么？我加面条可以吗？

加米汤可以吗？加自制米粉可以吗？

面条太粗，宝宝还不具备吞咽面条的能力，米汤太稀，营养不够。

那自制米粉为什么不可以呢？

讲这个之前，我们先讲一讲宝宝体内铁的来源。

新生儿铁的来源

宝宝体内的铁主要是依靠孕后期，最后三个月的时候，从妈妈体内吸取。每天差不多能吸收4mg的铁，到出生的时候，宝宝体内有近四百毫克的铁。然后出生后每天差不多消耗15毫克的铁。加上每天从母乳或者配方奶里吸收的铁，所以宝宝体内的铁是能够满足宝宝前几个月的需要的。

但是母乳和配方奶里的铁含量都很低，所以从第四个月开始，宝宝体内的铁含量已经很少，我们要及时给宝宝补充铁。

所以呢，我们也是不建议给宝宝吃自制米粉，因为自制米粉不能强化铁配方。购买的强化铁配方的米粉更符合宝宝身体需要。

应该如何选择米粉

我们可以按照宝宝的月份分阶段来选择米粉。

第一阶段

第一阶段是针对4-6个月婴儿的米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果（有的也会添加一些蛋黄），这样有利于小宝宝的消化；

第二阶段

第二阶段是针对6个月以后婴儿的米粉，常常会添加一些鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等营养更加丰富。

除了注意月份，妈妈还可以根据自己宝宝的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉，可以让宝宝吃得均衡、全面一些。

米粉应该怎么加

添加辅食遵循由少到多的原则，所以刚开始可以只添加一小勺。

这一小勺呢，指的是宝宝嘴巴差不多大小的一勺，可以放到中午这顿。

刚开始先喝奶，再吃辅食，吃到一定量的时候，就可以先吃辅食，再喝奶，最后过渡成一顿，全吃辅食。

9个月以内的宝宝辅食都只需要添加一顿。

如果吃了之后没有过敏，就可以继续添加，添加3-7天后，可以在米粉里，加一点菜泥。大概会类似下图（仅供参考）：

上面的食谱需要注意几个点：

1、米粉的量是呈现逐渐增多的。

2、食谱中的蔬菜泥只是举例，不一定必须按照这个来添加哦。换成当季的蔬菜泥就可以哦。比如秋冬的时候，就可以加紫薯泥。

3、每种辅食添加的天数也不一定严格按照这个来，一种新辅食按照3-7天的时间，然后添加新辅食即可。

4、米粉慢慢由稀到干。

其他问题

1、米粉过敏怎么办？

针对对米粉过敏的宝宝，我们可以等宝宝月龄稍微大一些，六个月左右的时候，跳过米粉，直接加稀饭。

2、米粉可以用奶兑吗？

不建议。因为用奶粉兑的米粉会很稀，是流质状态，不利于训练宝宝的吞咽功能。

3、如果宝宝很喜欢，要继续加吗？

不建议。这样常常会导致第二天宝宝就不爱吃辅食，甚至腹泻等。