牛肉栗子杂粮粥的做法 提高宝宝免疫力少生病

秋冬宝宝总生病吃什么好？帮助宝宝提高免疫力吃什么辅食？下面小编安利一道牛肉栗子杂粮粥，以下是牛肉栗子杂粮粥的做法。

牛肉栗子杂粮粥

粥是家家辅食出镜率最高的食物了，从宝宝开始添加辅食开始，就可以添加粥了。

因为宝宝的胃容量小，所以并不建议用单一的粥作为辅食，比如白米粥，小米粥，因为粥里多半是水和淀粉，宝宝喝这样的粥就会太占地方，影响其他食物的摄入，久而久之，就会营养不良。

最好的办法就是蔬菜、肉、米放在一起熬，这样既能保证宝宝的营养摄入，又能增加口感，更能促进宝宝食欲。

肉能补铁，蔬菜增加维生素，都是给宝宝添加辅食的好食材，牛肉和米煮好，肉香和米香混合，这味道太棒了。

今天就推荐这款牛肉栗子杂粮粥给大家，家里有肠胃不好的宝宝，一定要给孩子做上一碗。

牛肉栗子杂粮粥

▌成本

时间：40min

难度：★★☆☆☆

花费：15元

▌用料

牛肉100g | 板栗4个 | 香菇2朵 | 大米、糙米、燕麦共50g | 少许盐| 葱、姜适量

▌做法

1. 将大米、糙米、燕麦洗净备用

2. 香菇去蒂，切片

3. 板栗剥壳，切8块

4. 牛肉放葱姜煮熟，切小丁

5. 放入高压锅中，加食材2倍的水，滴入几滴食用油，关盖闷煮

7. 粥煮熟后，放入少量的盐盛出即可

▌牛肉一定要煮熟，能去腥，煮出来的粥更香

煮粥前，在水里放几滴食用油，会让粥更香滑，小窍门哦