核桃玉米奶怎么做好吃

现在的食材搭配越来越新奇，水果蔬菜，水果肉类，内奶蔬菜，牛奶水果等等。那么给宝宝的辅食可以这么搭配吗？下面就大家推荐一款辅食：核桃玉米奶。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃玉米奶

▌推荐月龄：

10M+

▌食材表：

玉米2根 | 核桃10个 | 牛奶300毫升 | 水200毫升

▌做法：

1. 玉米掰成玉米粒。核桃剥壳，取出核桃仁。

2. 玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。

3. 将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。

4. 加核桃碎即成。

▌小贴士：

牛奶可以提升整体的香味，可以视实际情况将其换成清水。