让孩子不哭不闹自愿分房睡，有什么方法呢？

般的宝宝生下来都是和家长一起睡的，到了一定的年龄就要开始把他分开睡，这时宝宝一个人不肯睡觉了，那么宝宝不肯分房睡觉怎么办？怎样让孩子不哭不闹自愿分房睡呢？有什么方法呢？

今天，朋友给我打了通电话。

倒不是什么日常的八卦闲谈，而是想让我给她支个招。

原来是关于她家宝贝要不要分房睡的问题，已经引起了一场不小的“世界大战”。

她婆婆坚持孩子还小，今年还不到三周岁，现在说要分房睡还太早，万一半夜孩子有个头疼脑热的不能及早发现；

朋友则听网上专家说，孩子刚出生就要分床睡，等到了三岁左右就可以分房睡了，这样有助于培养孩子独立性。

“我跟我婆婆现在谁都说服不了谁，我老公都被吵吵得宁愿在公司加班也不愿意回来了，你是学心理学的，告诉我该怎么办啊？”朋友在电话那头苦恼不已。

类似朋友这样困惑的妈妈肯定有不少。

马伊琍曾发微博感叹，表示不能和孩子太早分房睡，毕竟能和孩子在一起睡觉的日子也没有多久。

而网上也曾频频爆出一些负面新闻，让做父母的忧心不已：

前段时间有个报道，说的是一个13岁的男孩经常对着姐姐的内裤“搞破坏”，手机里还存有大量不雅视频，10岁那年还因为偷看女邻居洗澡挨了打。

而究其原因，其实是这个男孩一直到10岁才和父母分开睡，没有形成良好的性别区分。

随便上网搜索，不难发现，许多宝爸宝妈们都有过“分房睡”的困扰：

“倒是想和孩子分房睡，但我家闺女怕黑，怎么说都不愿意自己一个人睡，语气稍微重了点，她一哭我们全家就全都没辙了。”

“儿子三岁的时候他爸爸就张罗着要分房睡了，儿子很不习惯，在床上赖着不走，他爸爸脾气又爆，揍了一顿，儿子就哭着一个人睡了，可是孩子变得很敏感，也不爱笑了，我都不知道怎么办了！”

“我买的育儿书上说，孩子到了3～6岁就该分房睡了，因为到了弗洛伊德说的‘性蕾期’，这个时候孩子已经有了最初的性意识，万一搞不好就会产生‘恋父情结’和‘恋母情结’的。”

一段段文字的背后折射的是中国父母养娃的焦虑。

到底该不该跟孩子分房睡？几岁分才合适呢？

在回答这个问题前，我们先来看一下心理学上一个非常著名的“哈落恒河猴实验”。

20世纪50年代末，心理学家哈落做了一个实验，在这个实验中哈落把刚出生的小猴子从母亲身边带走，并为它准备了两个假妈妈。

这两个假妈妈一个是用坚硬的铁丝做成，但是胸前有奶瓶，可以为小猴子提供奶水，另一个是用柔软的绒布做成，但是没有奶水。

一般我们都会说“有奶便是娘”。但是实验中的小猴子是怎么做的呢？

除了在饥饿的时候它才会到铁丝妈妈那里去，剩下的绝大多数时间它都会选择那个“绒布妈妈”，紧紧地抱住，依偎在这个妈妈身边。

后来哈落会故意造成巨大声响，让小猴子产生恐惧，想看看它究竟会选择哪个妈妈。

小猴子在受到惊吓后，毫不犹豫地奔向了那个“绒布妈妈”，用尽力气抱紧，慢慢地就会平静下来。

最后哈落继续了这个“丧心病狂”的实验，他把小猴子从母亲那里带走，食物供应充足，但没有为它准备任何一个妈妈，它从出生的时候就孤独地活在铁笼里。

一段时间后，当哈落把两个假妈妈放进铁笼里并再次制造巨大的声响，可是这一次小猴子哪个都没有选择，它只会绝望地抱住自己，尖叫不已，不知道怎么办才能缓解这种恐惧。

这些小猴子长大以后的样子我们也可以想象了，它们几乎不能正常地生活，无法融入猴群，胆小怯懦，甚至在被其他猴子欺负后会选择自残。

这个依恋实验告诉我们，妈妈对于孩子而言绝对不仅仅是食物的提供者，更重要的是要给予孩子安全感。

所以“分房睡”也是一样的，不要盲目听从在什么年龄段该和孩子分房睡，毕竟孩子不是流水线上的产品，每个孩子都是不同的，父母要做的是顺应孩子的成长规律。

要和孩子分房睡，那就要问问自己给够孩子需要的安全感了吗？

听完以后朋友沉默了许久，最终叹口气说“我明白了”。

从来都没有什么该分房睡的年龄，只有该不该分房睡的孩子。

这世上没有一本无所不能的育儿“圣经”，孩子是自己的，只有自己最了解。

更重要的是，安全感可不是靠和父母在一间房睡才有的。

著名的儿童睡眠专家理查德?法伯曾写过一本书，这本在美国畅销了30年的《法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题》中，他指出孩子不会因为自己一个人睡而变得没有安全感，也不会因为跟父母一起睡而变得缺乏独立性。

不过当孩子出现下面这些信号时，你就可以着手考虑分房睡的问题了。

①可以独处

独处是一种能力，当孩子可以自己一个人待着并且享受自己的个人时光，在自己专属的“领地”愉快地玩耍，甚至会和他的玩具“朋友们”叽叽咕咕说着悄悄话。

这个时候，父母们就需要“该放手时且放手”，适时引导，给孩子一个专属空间。

②性别“拷问”

当家长的几乎都遇到过以下场景。

给宝宝洗澡时，孩子会突然指着自己的身体疑惑发问。“为什么妈妈（爸爸）跟我长得不一样？”

面对这样直击灵魂的“拷问”，说明孩子已经有了最初的性别意识。

父母在给孩子着手准备房间的同时，也要注意“隐私”保护，比如孩子洗澡由同性父母来，平日里换衣服也要格外注意。

那新问题又来了，当孩子有了分房睡的信号，又该怎么引导孩子自己睡呢？

其实，这也不难。

引导孩子自己睡是一件水到渠成的事。

闺蜜卿卿家有个女儿，家里头都当成宝贝，他们家的家庭氛围非常好。

小姑娘长得玉雪可爱，乖巧知礼，每次带出去都让她倍有面子，可唯一让她头疼的是，女儿都读小学了，却还是不肯分房睡。

她先生也很苦恼，毕竟年轻小夫妻，鱼水之欢还是必要的，但每一次都搞得好像地下党接头一样。

为此，她也专门来找过我谈过这个问题。

我笑了一下：“这有何难？”

然后给了她三条锦囊妙计，果然，两周后就听到了她的好消息。

第一条妙计：寻求外援

罗马不是一日建成的，孩子也不是一天就能分床睡成的。

对待这个问题，当妈的可不能心急，你得把心态稳住，徐徐图之，不要给孩子暴露你内心的想法，但可以时不时给孩子看些与之有关的动画片或绘本。

然后，你可以给孩子的老师建议，这个星期班会的主题可不可以是“长大与独立”。

有的时候，在班级这个集体环境中，老师出马，一个顶俩。

这一点，家长不得不承认，毕竟，这个年纪的孩子对老师都有一种“迷之崇拜”，更何况周遭还有这么多小伙伴。

从众有时未必是件坏事。

于是，你就可以坐等孩子回家主动跟你说要“分房睡”的事情了。

第二条妙计：借力使力

孩子有了“想分房睡”的苗头时，当父母的请一定要hold住，抑制住你上扬的嘴角，可千万别一副恨不得立马就分，普天同庆的模样。

你要循循善诱，适时鼓励，“不经意”地提及和孩子玩得好的那个谁谁也是自己睡的，看来好朋友之间也是“心有灵犀”的。

孩子都是喜欢“比较趋同”的，接下来，你要和孩子一起布置房间，征求孩子的意见和喜好，给孩子一个“伴儿”，比如娃娃之类的。

布置好了，择一“良辰吉日”再入住，给孩子营造仪式感，并且要告诉孩子，从今天起，你就长大了，这是专属于你的空间，连爸爸妈妈也不能随便进入。

第三条妙计：代币制法

刚开始睡的时候，孩子肯定不习惯，有时候甚至会反悔，再跑到父母的房间。

这个时候，考验的就不是孩子，而是父母。

行为疗法中有个代币制法，是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的方法。

具体操作为，首先，你要确定孩子近期有什么愿望。

大到假期去哪儿旅游，小到今天可不可以多看15分钟动画片。

孩子独立分房睡一天，就在第二天早上给她一朵小红花，注意要有言语和动作上的鼓励赞美。

如此累加到一定程度，可以让孩子兑换愿望。

养孩子从来就不是一件容易的事，“分房睡”绝不仅仅是“分开睡”那样简单。

在有安全感的环境中长大的孩子不会惧怕分离，毕竟孩子总是在一次次的分离中成长，做父母的也得“该放手时且放手”。

就像奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说的那样。

“真正的爱，母爱的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着母亲和孩子的分离。”

与每一位为人父母者共勉。

从来都没有什么该分房睡的年龄

只有该不该分房睡的孩子

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