注意保暖

女性术后身体都很虚弱，抵抗力差容易受凉，过早接触冷水还会刺激导致子宫收缩，血块淤积，使子宫不能得到很好的恢复。所以，术后半个月内不能碰冷水，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，不能直接对着风扇或空调吹，以免着凉和感冒。

瑜伽修复子宫

女性做屈膝抬腹式可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长，帮助女性修复子宫。

具体做法：

(1)平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸;

(2)吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上;呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖;

(3)保持姿势，自然呼吸3-4次;

(4)右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。

按揉三阴交穴

三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处，经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。