阴道松了怎么办？变紧不需要手术

提到阴道松弛，说起缩阴，不少女人都会想到缩阴手术，可是今天关于阴道松了怎么办？小编认为想变紧不需要手术也可以。

想不想知道小编为什么说变紧不需要手术？原因如下：

1、缩阴手术虽然见效快，但是风险性高，而且效果不持久。

2、现在除了手术外，安全有效的缩阴方法也并非没有。

3、缩阴手术并非人人都适合做，存在一定的局限性。

正是出于上述考虑，小编并不认为手术缩阴是阴道松了的女人的最佳选择。如果想变紧，其实方法还很多，比如缩阴产品，比如缩阴运动、比如缩阴瑜伽、比如缩阴食物等等，这些方法只要选对了、用对了，变回紧致也是不成问题的。

小编曾经调查了一批曾经阴道松弛了，但是现在已经变紧了的女人她们成功缩阴并不是靠的手术，而是缩阴产品千黛斯和缩阴运动，下面我们来好好了解一下这两种缩阴方法。

【缩阴产品（千黛斯）】

真正的缩阴产品遵循对症下药的原则，可以结合女性阴道松弛根源科学缩阴。而千黛斯是唯一能够在保证安全的状态下做到这一点的缩阴品牌。

据专家介绍阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，当女人年龄增长阴道细胞老化，生育以及性生活频繁导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低，阴道就会变得越来越松，而千黛斯可以利用纯天然植物精华，经过下面两步一点点的进行修复和养护。

1、清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，有效的降低了妇科疾病的发生几率。

2、通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性。

经过这一个循序渐进的缩阴过程，千黛斯利用“养护结合”缩阴原理让很多阴道松弛了的女人恢复了紧致、水润、粉嫩完美健康态。根据千黛斯使用者介绍，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，虽然见效速度不及手术，但是效果却远比手术靠谱。

【缩阴运动】

缩阴运动方法很多，比较常见的主要包括了提肛运动、收缩运动、憋尿运动、凯格尔运动等等，这些运动如果可以长期坚持不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高性生活质量，这对于阴道松了而影响到性生活和谐的女人来说也是一个不错的选择。

下面小编给大家分享几组比较实用的缩阴运动方法。

1、肛门收缩

这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳，晚上练习完可以用千黛斯缩阴。

2、练习走猫步

学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

3、屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

以上就是有关阴道松了怎么办？的相关内容，看完之后你就会发现变紧不需要手术也可以缩阴。希望上述提到的这些非手术缩阴方式能够对大家早日恢复阴道紧致有所帮助！